2013年12月の教室予定
2013/12/04 Wed 13:55
２０１３年１２月のビジョンヨガ教室の予定です。
＜ビジョンヨガとは？＞
身体が固い人ほど気持ちいいリラクゼーションヨガです。
眠れない方、疲れがとれないと感じている方に特におすすめです。
ヨガは無理とあきらめていた方や男性も大丈夫です。
ストレスを解放し、体内時計を整え、自律神経が正常に働くようにゆるやかにアプローチしていきます。
体内時計が整うと、人との出会いも流れに乗り、バースビジョン実現への道へと進んでいきます。
ビジョンヨガはバースビジョン実現のための心と身体の基礎作りです。
＜親子でタッチセラピー＆ヨガ＞
親子でのスキンシップを取り入れながら、ヨガのポーズを楽しみながら一緒に行います。
身体感覚が研ぎ澄まされ、神経網が発達し、豊かな感性を育んでいきます。
いた気持ちいいヨガのポーズで、日ごろの凝りや疲れもすっきり解消できます。
服を着たままできるタッチセラピーもたっぷりと行い、親子の絆も深まります。
＊ベビークラス：生後２か月～３歳までのお子さま対象
＊キッズクラス：３歳～就学前までのお子さま対象
＜タッチセラピーとは？＞
タッチセラピーとは服を着たままタッチするだけで、自然治癒力、免疫力を高めてくれる同調のヒーリングです。
＜タッチセラピーきのこ大会＞
ビジョンヨガの後に、タッチセラピーの基本の型「きのこ」を実践します。
とても深いリラクゼーションで、ぐっすり眠れる身体に！
お互いの距離も縮まるので、ご夫婦やカップル、家族での体験がおすすめです。
触覚が磨かれ、より感性が豊かになり、人生がいろどり豊かになりますよ。
ビジョンヨガとコラボでのセッションがおすすめです。
＜参加費＞1レッスン 2000円
出張レッスンが可能です。５組以上で四国４県へ出張いたします。
お友達どうしで、家族みんなでなど、ご自宅への出張も可能です。
職場や学校などへの研修にもいかがでしょうか？
頭と身体がスッキリすると、仕事の効率もＵＰします！
お気軽にお問合せください。
藍住町から半径10キロ以内以上は別途交通費が必要となります。
すべてのクラスがマタニティー対応です。
これから妊娠・出産を考えている方には、「女性のからだ講座」もおすすめです。
受胎の３年前からの身体つくりにとりくみましょう。
妊娠前の方、産後の身体を整えるのにもおすすめです。
身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。
心と身体は一心同体です。
＜出張教室・講座メニュー＞
・ビジョンヨガ・タッチセラピー・ボイスワークの講座
・フィットネス教室
・介護予防運動教室
・ビジョンヨガ教室
・母と子のタッチセラピー講座・約１時間～１時間半（全５回）
・女性のからだ講座・２時間（各４シリーズ）
・ボイスワーク講座・３時間
・バースビジョンノートワーク・２時間（全７回）
年齢、性別を問わず、健康増進、天職実現、天婚実現に役立つ講座です。
単発でも継続開催のご依頼も相談に応じます。
希望日時、人数、その他の詳しい情報をご連絡いただきましたらお見積もりさせていただきます。
お気軽にご相談下さい。
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●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室（未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ）
第２・４土曜日１０：３０～１２：００ １２月１４、２８日
＊１２月１４日は研修のため、代行で長谷川インストラクターが担当いたします。
＊参加費：５回券３０００円（中山産婦人科受付にて回数券をお求めください）
＊ご夫婦での参加も大歓迎です。
＊産後のお体のケアにも、赤ちゃんと一緒にお越しください。
赤ちゃんに会えるのを楽しみにしています♪
（別途、施設内に託児可能な保育所もございます。）
＊中山産婦人科にご予約の上、お越しください。
＊中山産婦人科に受診経験のある方ならどなたでもご参加いただけます。
中山産婦人科ＨＰ
受胎の３年前からの身体つくり！
いますぐ始めて、安産体質で赤ちゃんを迎えましょう！
妊娠前の方、産後の身体を整えたい方にもおすすめです。
旦那様も一緒にご参加いただけますよ♪
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●兼松産婦人科でのビジョンヨガ教室（マタニティヨガ・産後ヨガ）
第４土曜日１４：００～１５：００ １２月２８日
＊参加費：無料
＊定員：７名
＊兼松産婦人科で出産予定、出産した方対象のクラスです。
産後一か月から参加できます。赤ちゃんも一緒にお越しください。
赤ちゃんに会えるのを楽しみにしてます♪
ご予約の上お越しください。
兼松産婦人科ＨＰ
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●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE
【冷え性解消！青竹踏み＆リラックスポール】
１２月１０、１７日（火）２０：００～２１：１５ 会場：里浦公民館
＊特別会費：５００円
＊ポールの用意がございますので、ご予約の上お越しください。
＊ＮＩＣＥ予約電話番号 080-3928-8679
【赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ】（マタニティーヨガ）
１２月１９日（木） １０：００～１１：００ 会場：キョーエイ鳴門駅前店４階
＊特別会費：５００円
予約不要・直接会場にお越しください。
この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。
こちらのクラスは鳴門市の介護予防教室として開催されています。
（鳴門市在住の６５歳以上の方は会場にて詳細をご確認ください）
お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。
【青竹踏み＆ボイスタッチセラピー】
１２月１９日（木） １３：３０～１５：００
会場：しあわせの里地域交流センター
徳島県鳴門市大麻町桧東山田１４−３
＊特別会費：500円 ＊どなたでも参加いただけます。
予約不要、直接会場にお越しください。
軽い全身運動と、青竹踏みで身体を温めたあとは・・・
ボイスワークとタッチセラピーの究極コラボレーション。
ボイスタッチセラピーで心身のブロックを音のバイブレーションで溶かします。
身体が固い、腰痛や肩こり、頭痛に悩んでいる人にもお勧めです。
うまく身体を動かせない人でも、身体の奥から声を出すことはできる。
誰でもできる声を出すという事は、簡単なようで実は奥が深いです。
声はその瞬間の心と身体の状態をそのまま表現してくれます。
滞りがあると、声も曇りがちになります。
身体を動かし、タッチセラピーとボイスワークで滞りを溶かすと、
声がクリアになり、周りにあたえる印象もぐっとアップします。
声を磨いてみませんか？
＊ＮＩＣＥは鳴門市総合型地域スポーツクラブの略称です。
ＮＩＣＥに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。
詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。
このほかにも、私が担当しているクラスも多数あり、魅力的なプログラム満載です！
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●ビジョンヨガサークルさくら
阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催
毎週火曜日１３：３０～１５：００
＊月会費３０００円（月４回）
●土成健康ヨガ倶楽部
阿波市土成町保健センターにて開催
毎週水or金曜日１３：３０～１５：００
（会場都合で変則になっています、ご確認の上お越しください）
１２月６日（金）、１１日（水）、２５日（水）
＊月会費２５００円（月３回）
現在、定員に少し余裕があります。詳しくはお問い合わせください。
元気な体で生き生き人生への一歩を踏み出しませんか？
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●四国４県：出張講座など、随時ご相談に応じます。
上記すべてのお問合せは・・・
＜ビジョンヨガとは？＞
身体が固い人ほど気持ちいいリラクゼーションヨガです。
眠れない方、疲れがとれないと感じている方に特におすすめです。
ヨガは無理とあきらめていた方や男性も大丈夫です。
ストレスを解放し、体内時計を整え、自律神経が正常に働くようにゆるやかにアプローチしていきます。
体内時計が整うと、人との出会いも流れに乗り、バースビジョン実現への道へと進んでいきます。
ビジョンヨガはバースビジョン実現のための心と身体の基礎作りです。
＜親子でタッチセラピー＆ヨガ＞
親子でのスキンシップを取り入れながら、ヨガのポーズを楽しみながら一緒に行います。
身体感覚が研ぎ澄まされ、神経網が発達し、豊かな感性を育んでいきます。
いた気持ちいいヨガのポーズで、日ごろの凝りや疲れもすっきり解消できます。
服を着たままできるタッチセラピーもたっぷりと行い、親子の絆も深まります。
＊ベビークラス：生後２か月～３歳までのお子さま対象
＊キッズクラス：３歳～就学前までのお子さま対象
＜タッチセラピーとは？＞
タッチセラピーとは服を着たままタッチするだけで、自然治癒力、免疫力を高めてくれる同調のヒーリングです。
＜タッチセラピーきのこ大会＞
ビジョンヨガの後に、タッチセラピーの基本の型「きのこ」を実践します。
とても深いリラクゼーションで、ぐっすり眠れる身体に！
お互いの距離も縮まるので、ご夫婦やカップル、家族での体験がおすすめです。
触覚が磨かれ、より感性が豊かになり、人生がいろどり豊かになりますよ。
ビジョンヨガとコラボでのセッションがおすすめです。
＜参加費＞1レッスン 2000円
出張レッスンが可能です。５組以上で四国４県へ出張いたします。
お友達どうしで、家族みんなでなど、ご自宅への出張も可能です。
職場や学校などへの研修にもいかがでしょうか？
頭と身体がスッキリすると、仕事の効率もＵＰします！
お気軽にお問合せください。
藍住町から半径10キロ以内以上は別途交通費が必要となります。
すべてのクラスがマタニティー対応です。
これから妊娠・出産を考えている方には、「女性のからだ講座」もおすすめです。
受胎の３年前からの身体つくりにとりくみましょう。
妊娠前の方、産後の身体を整えるのにもおすすめです。
身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。
心と身体は一心同体です。
＜出張教室・講座メニュー＞
・ビジョンヨガ・タッチセラピー・ボイスワークの講座
・フィットネス教室
・介護予防運動教室
・ビジョンヨガ教室
・母と子のタッチセラピー講座・約１時間～１時間半（全５回）
・女性のからだ講座・２時間（各４シリーズ）
・ボイスワーク講座・３時間
・バースビジョンノートワーク・２時間（全７回）
年齢、性別を問わず、健康増進、天職実現、天婚実現に役立つ講座です。
単発でも継続開催のご依頼も相談に応じます。
希望日時、人数、その他の詳しい情報をご連絡いただきましたらお見積もりさせていただきます。
お気軽にご相談下さい。
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●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室（未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ）
第２・４土曜日１０：３０～１２：００ １２月１４、２８日
＊１２月１４日は研修のため、代行で長谷川インストラクターが担当いたします。
＊参加費：５回券３０００円（中山産婦人科受付にて回数券をお求めください）
＊ご夫婦での参加も大歓迎です。
＊産後のお体のケアにも、赤ちゃんと一緒にお越しください。
赤ちゃんに会えるのを楽しみにしています♪
（別途、施設内に託児可能な保育所もございます。）
＊中山産婦人科にご予約の上、お越しください。
＊中山産婦人科に受診経験のある方ならどなたでもご参加いただけます。
中山産婦人科ＨＰ
受胎の３年前からの身体つくり！
いますぐ始めて、安産体質で赤ちゃんを迎えましょう！
妊娠前の方、産後の身体を整えたい方にもおすすめです。
旦那様も一緒にご参加いただけますよ♪
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●兼松産婦人科でのビジョンヨガ教室（マタニティヨガ・産後ヨガ）
第４土曜日１４：００～１５：００ １２月２８日
＊参加費：無料
＊定員：７名
＊兼松産婦人科で出産予定、出産した方対象のクラスです。
産後一か月から参加できます。赤ちゃんも一緒にお越しください。
赤ちゃんに会えるのを楽しみにしてます♪
ご予約の上お越しください。
兼松産婦人科ＨＰ
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●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE
【冷え性解消！青竹踏み＆リラックスポール】
１２月１０、１７日（火）２０：００～２１：１５ 会場：里浦公民館
＊特別会費：５００円
＊ポールの用意がございますので、ご予約の上お越しください。
＊ＮＩＣＥ予約電話番号 080-3928-8679
【赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ】（マタニティーヨガ）
１２月１９日（木） １０：００～１１：００ 会場：キョーエイ鳴門駅前店４階
＊特別会費：５００円
予約不要・直接会場にお越しください。
この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。
こちらのクラスは鳴門市の介護予防教室として開催されています。
（鳴門市在住の６５歳以上の方は会場にて詳細をご確認ください）
お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。
【青竹踏み＆ボイスタッチセラピー】
１２月１９日（木） １３：３０～１５：００
会場：しあわせの里地域交流センター
徳島県鳴門市大麻町桧東山田１４−３
＊特別会費：500円 ＊どなたでも参加いただけます。
予約不要、直接会場にお越しください。
軽い全身運動と、青竹踏みで身体を温めたあとは・・・
ボイスワークとタッチセラピーの究極コラボレーション。
ボイスタッチセラピーで心身のブロックを音のバイブレーションで溶かします。
身体が固い、腰痛や肩こり、頭痛に悩んでいる人にもお勧めです。
うまく身体を動かせない人でも、身体の奥から声を出すことはできる。
誰でもできる声を出すという事は、簡単なようで実は奥が深いです。
声はその瞬間の心と身体の状態をそのまま表現してくれます。
滞りがあると、声も曇りがちになります。
身体を動かし、タッチセラピーとボイスワークで滞りを溶かすと、
声がクリアになり、周りにあたえる印象もぐっとアップします。
声を磨いてみませんか？
＊ＮＩＣＥは鳴門市総合型地域スポーツクラブの略称です。
ＮＩＣＥに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。
詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。
このほかにも、私が担当しているクラスも多数あり、魅力的なプログラム満載です！
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●ビジョンヨガサークルさくら
阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催
毎週火曜日１３：３０～１５：００
＊月会費３０００円（月４回）
●土成健康ヨガ倶楽部
阿波市土成町保健センターにて開催
毎週水or金曜日１３：３０～１５：００
（会場都合で変則になっています、ご確認の上お越しください）
１２月６日（金）、１１日（水）、２５日（水）
＊月会費２５００円（月３回）
現在、定員に少し余裕があります。詳しくはお問い合わせください。
元気な体で生き生き人生への一歩を踏み出しませんか？
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●四国４県：出張講座など、随時ご相談に応じます。
上記すべてのお問合せは・・・
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