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2011年8月の教室予定

2011/08/01 Mon 19:14

最近参加した総合型地域スポーツクラブの研修会で知ったことなのですが、

「成人で週に1回、1時間以上の運動をしている人の割合」

を年代別に見たときに、何十代の人が多いでしょうか?

という問いかけがありました。


正解は70歳以上!
次いで、60代、50代、40代、30代、20代と続きます。

若いころは、動かなくてもそこそこ大丈夫なのか、それとも、

運動したいけど、時間とお金に余裕がないのか?

退職してから、時間もできたし、何か運動でもはじめようか?

とい方が多いのでしょうね。


仕事に、家事に、育児に・・・忙しい毎日を過ごしている中で、

いかに自分の身体のための時間をとるか。

難しいと思います。

でもこれは、自分のためではなく、自分が元気で過ごすことによって、

周りの助けになる、いつまでも元気で動けることで、

自分の周りの役に立つことができると思うんです。



さらに、いつか赤ちゃんを産みたいと考えている女性には、

特に、自分の身体のことを大切にする時間を持ってほしいと思います。

それは、自分のためだけでなく、いつか生まれ来る、赤ちゃんのためでもあるからです。

変わりたいと思った瞬間から、人は変われます。

すべては自分の気持ちしだいですよね。

いつまでも、輝く自分であり続けるために。

*********************************



2011年8月のヨガ教室の予定です。



●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。
ヨガスタジオsamastah_sukino(クリックで地図に飛びます)


 第2・4日曜日 10:30~12:00 ビジョンヨガ 8月7、28日
 第1・4火曜日10:00~11:30 子供同伴ビジョンヨガ 8月9、23日
 毎週月曜日 20:30~22:00 ビジョンヨガ 8月1、8,22、29日
(*8月15日はお休みをいただきます)
       

●香川県

出張講座など随時ご相談に応じます。


*参加費:一回1500円

すべてのクラスがマタニティー対応です。

これから妊娠・出産を考えている方にもオススメです。
受胎の3年前からの身体つくりにとりくみましょう。

北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。

6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。

続けていくと、お身体は正直に変化していきます。
その変化を感じていただきたいから・・
かわいいスタンプを用意してお待ちしています。

身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。

心と身体は一心同体です。



●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE

青竹踏み&ビジョンヨガ教室


8月18日(木)20:00~21:15 会場:里浦公民館


8月25日(木)19:30~20:45 会場:黒崎集会所
*どなたでも500円でご参加いただけます。

【特別開催!夜の熟睡ビジョンヨガクラス】

8月16、30日(火)20:20~21:30 会場:橋本ダンススタジオ鳴門教室


【特別開催!赤ちゃん無料クラス】
赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ(マタニティーヨガ)

8月18日(木) 10:15~11:15 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階


*2歳までの赤ちゃんをお連れのママは無料
*特別会費:どなたでも500円


この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。


NICEに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。





●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室(未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ)
第2・4土曜日10:30~12:00 8月27日
*8月13日はお盆のため、お休みをいただきます。
*参加費:5回券3000円

通院中の方が対象のクラスです。
(不妊治療に通われている方、妊婦健診に通われている方、産後ケアの方)
受胎の3年前からの身体つくり!安産への秘訣です!



●ビジョンヨガサークルさくら:阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 8月2、9、16、23日


*月会費3000円(月4回)

*現在、定員に少し余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

☆NEW☆

阿波市にて、新しいサークルが立ち上がりました。
生涯学習講座の卒業生によるサークルですが、阿波市在住の方に限らず、どなたでもご参加いただけます。

●ビジョンヨガサークルどなり:阿波市土成町コミュニティーセンターにて開催

金曜日13:30~15:00 8月5、26日

*月会費1500円

*8月は二回のみの開催となります。

ビジョンヨガサークルは、いずれの教室も初回体験500円です!

お友達をさそって、より輝いてキラキラな人生への一歩を踏み出しませんか?

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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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