声はその人のエネルギーそのものです。

言いたいことを言わないでいると、声も曇ってきたり、声が出なくなるなんてこともあります。


そういう私は最近、風邪の連続で、声が曇りがちに・・・

言いたいことを言ってなかったのかな?
なんて日頃の自分の心の動きを思い返してみました。

先日、友達と話をしていると、びっくりするような新説が登場しました。

言いたいことを言っていないと・・・・虫歯になる!

という新説。

いかがでしょうか?
本当だと思いますか?


他には、言いたいことを言っていないと・・・・歯がぼろぼろになる!

という説もあります。

これは、がまんしていると、無意識に歯を食いしばって力が入るのでということみたいです。
これはなんとなく納得できるのですが。


虫歯にならないために!

歯をいきいき元気に保つために!

喉をいたわり、はりとつやのある声を手に入れるために!


今週末はボイスシャイニングアートに参加しませんか?

ストレス解消にもなって、心もからだもスッキリすること間違いなしです。

魅力的な声で、あの人にアプローチしましょう。

第一印象に大きな影響を与える声。

自分の声は好きですか?



インナーボイスシャイニングアート


天婚支援~きらめき縁結び応援団アワマリ | コメント(0) | トラックバック(0)

父のほんとうはすごい話

2013/06/16 Sun 13:45

昨夜は香川の実家に帰省していました。
よっぱらいの父を置いて、母と二人で温泉に。
その車中で母から聞いた、父の愚痴。
これがただの愚痴ではありませんでした。
父はただのよっぱらいではなかったのです。

父は家庭菜園が趣味なのですが、家庭菜園の規模を超えた菜園で、いつも帰省すると大量の野菜を持たされます。(ありがたいことに・・・)

最近はあまり雨が降らないので、夕方の畑への水やりは父に頼まれて母がやっているそうです。

しかし、水のやり方が父は気に入らないらしく、仕事から帰った後にもう一度自分で水やりをしているそうです。

父曰く、

「野菜にもうこれで水は足りてるか?野菜に聞いて水をやらんといかん。」

そのように母は教えられたそうです。

すごい!お父さん!
野菜とお話してるんや!

「お母さん、それはお父さんの言うとおりやで、ちゃんと野菜の声を聴いて、野菜の気持ちになって水をあげないかんで。」

と私。

元シェフの父。

冷蔵庫で食べ物を腐らしたり、野菜をしなびさせたりするのを嫌います。
(当たり前か・・・)
母にはそのことを愚痴ぐち言われるのがストレスみたいですが、これも、もったいないことをしているのは事実。

きっと父は、食べ物の声を聴いているんです。

冷蔵庫の隅で

「はやく私を食べて~」

と言っている食べ物の声を。

私も冷蔵庫の中のお野菜たちとお話するつもりで、日々のお料理をしようと思った一日でした。
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食育のお話をしていると、よく

「えっ!?ヨーグルトもだめなんですか?」

という声をいただきます。

ダメっていうんじゃないんですけどね、健康のために毎日食べるというのは今すぐやめたほうがいいですよ。

「○○っていういいやつなんだけど・・・?」

はい、お金の無駄遣いです。

乳酸菌を摂りたいなら、日本人なら毎日糠漬けを食べましょう!

というやりとりをするわけです。

食の西洋化がそもそも日本の食卓を変え、様々な生活習慣病を生み出してきたのですから。

とはいっても、私もたまにはパンも食べたいし、洋風なメニューも好きです。

ご飯とみそ汁と糠漬けの毎日では飽きますよね。

楽しく、美味しく、健康にがモットー♪

身体の声を聴きながら、食文化も楽しみながら健康な食生活を実践していきましょう。

そこで、最近マイブームの豆乳ヨーグルトをおすすめしています。

豆乳ヨーグルト

<原材料>
無調整豆乳・・・適量

<乳酸菌液の原材料>
てんさい糖60g(黒砂糖でもOK)
ヒマラヤ岩塩20g(できたら太古の海の岩塩がよい)
玄米一合
水2ℓ
*現代人はミネラル不足!ミネラルの含まれた砂糖と塩を日常のお料理にも使いましょう。

<用意する物>
◎2Lの空きペットボトル(水のボトルがよい)
◎計量カップ、計量スプーン
◎キッチンスケール
◎ジョウゴ
◎スプーン
◎ミキサー
◎ヨーグルトメーカーか電気あんかか湯たんぽ(冬季に使用)
◎ヨーグルト作りに適した容器、タッパーなど


自家製乳酸菌を育てよう!ラクチスもやしもん


① 2リットルのペットボトルに玄米一合をじょうごで入れ、3回ゆすぎ洗いをする。
② てんさい糖(黒砂糖でも可)60gとヒマラヤ岩塩20gをミキサーで水に溶かします。
③ その液をペットボトルに入れ、水をボトルの8分目まで入れます。
④ 蓋をして発酵させます、泡が出て膨らんだら完成。1日~2日、温度により変化。
⑤ 量が減ったら、同じ割合で溶かした砂糖塩水を追加すると、どんどん増やせます。
⑥ 一日一回、ふたを開けてガスを抜きます。そのとき、ゆっくりボトルを逆さにして、かき混ぜます。
  糠床を混ぜるイメージです。

あっという間にできる!豆乳ヨーグルトの作り方

① 適当な容器に豆乳を入れます。
② 豆乳の総量の3~15%の乳酸菌液を入れます。
200mlの豆乳なら約20mlの液です。(基本は10%)
③ お好みで、てんさい糖を入れて混ぜます。
④ 蓋をして、常温で一晩おけば完成です。(冬は寒いので電気あんかや湯たんぽを使用)
40度前後に温度を保てばスピードUP!安定して豆乳ヨーグルトを生産できます。
温度調節できる電気あんかと一緒に毛布でくるんだり、段ボール箱に入れると発酵ルームが完成します。
電気あんかに限らず、40℃前後に温度が保てるものなら何でもOKです。私は冬場は湯たんぽで発酵させています。
⑤ 出来上がったら、そのまま食べても、はちみつや、果物と一緒に、スムージーにしたりと、いろいろお試しを!

*固まったら冷蔵庫に入れることをおすすめします。


どうして牛乳・乳製品を避けたほうがよいのかについては、ご自分で調べてみてはいかがでしょうか?
目からうろこの情報がたくさん出てくると思いますよ。




豆乳ヨーグルトのすすめ | コメント(0) | トラックバック(0)
昨夜、ホタルの観賞中に蚊に刺されました。
それが、こちら。
ほら、赤いポチが見えますでしょうか?


蚊


そんなん普通やん、それがどうした?
と思われるかもしれません。
たぶん、今年初めて蚊に刺されたであろう私の左腕の写真です。

しかし、昨年までの私にとって、蚊に刺されるということは、一度刺されたら薬は効かず、一か月ぐらいはかゆみと戦い、かきむしりながら、かさぶたを作り、血みどろになり、虫刺されのあとを1シーズンは手や足に残すことになるほど大変なことだったのです。

虫刺されに定番のラベンダーオイルも多少の足しぐらいにしかなりませんでした。

それが、なんと!
かゆくな~い!腫れな~い!


蚊に刺されることに過剰に反応していた免疫が正常になったのでは?という推測ですが、いかがでしょうか?

5月半ばから、これまで飲んでいたサプリメントに、免疫力UPのものも飲み始めていたのが功を奏したのでは?

蚊に刺されてもたいしたことがなくて済むという、普通の人からみたら些細なことですが、私にとってはこれからの夏~アウトドアライフがどれだけ過ごしやすく、楽しくなるかは計り知れません。

私の身体すご~い!フォーエバーグリーンすご~い!

と感じた、小さな変化と、大きな感動の報告でした。

実はこのサプリメント、蚊に刺されても大したことがなくなるとかいうしょぼい効果だけではありません。
エイズ研究の第一人者である博士が生み出したというすごいものなんです。

身体が栄養によって生まれ変わるというのは、本当のことだったんですね。

今の私の身体は、いままで食べたものによって作られている。

もちろん、食べたものだけじゃないですよね、水も空気も、環境も、出会った人も、いうなれば全部!

なんですけど、まずは身体の中に入れるものを変えることって大事ですね。




美郷ではたくさんのホタルをみることができて幸せでした。

ホタルも人間のせいで環境が生きにくくなり、その生息数を著しく減少した生き物ですね。

人間も自らの経済活動を優先するばかりに、地球をホタルだけでなく、人間も生きにくい環境にしてしまった。

免疫力も落ちて、蚊に刺されて過剰反応でかゆかゆになったり・・・

いろんなアレルギーに苦しんだり・・・病気になったり・・・

その環境をつくったのは人間なんですけどね。

わずかな生き残りのホタルを見て喜んでいる私たち。

ホタルの生きやすい環境を守り育てることが、私たち人間が地球で生きていくための使命なんだとあらためて思いました。

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2013年6月の教室予定

2013/06/09 Sun 23:18

2013年6月のビジョンヨガ教室の予定です。

<ビジョンヨガとは?>
身体が固い人ほど気持ちいいリラクゼーションヨガです。
眠れない方、疲れがとれないと感じている方に特におすすめです。
ヨガは無理とあきらめていた方や男性も大丈夫です。
ストレスを解放し、体内時計を整え、自律神経が正常に働くようにゆるやかにアプローチしていきます。
体内時計が整うと、人との出会いも流れに乗り、バースビジョン実現への道へと進んでいきます。
ビジョンヨガはバースビジョン実現のための心と身体の基礎作りです。

<親子でタッチセラピー&ヨガ>
親子でのスキンシップを取り入れながら、ヨガのポーズを楽しみながら一緒に行います。
身体感覚が研ぎ澄まされ、神経網が発達し、豊かな感性を育んでいきます。
いた気持ちいいヨガのポーズで、日ごろの凝りや疲れもすっきり解消できます。
服を着たままできるタッチセラピーもたっぷりと行い、親子の絆も深まります。

*ベビークラス:生後2か月~3歳までのお子さま対象
*キッズクラス:3歳~就学前までのお子さま対象

<タッチセラピーとは?>
タッチセラピーとは服を着たままタッチするだけで、自然治癒力、免疫力を高めてくれる同調のヒーリングです。

<タッチセラピーきのこ大会>
ビジョンヨガの後に、タッチセラピーの基本の型「きのこ」を実践します。
とても深いリラクゼーションで、ぐっすり眠れる身体に!
お互いの距離も縮まるので、ご夫婦やカップル、家族での体験がおすすめです。
触覚が磨かれ、より感性が豊かになり、人生がいろどり豊かになりますよ。
ビジョンヨガとコラボでのセッションがおすすめです。



<参加費>1レッスン 2000円

出張レッスンが可能です。5組以上で四国4県へ出張いたします。
お友達どうしで、家族みんなでなど、ご自宅への出張も可能です。
職場や学校などへの研修にもいかがでしょうか?
頭と身体がスッキリすると、仕事の効率もUPします!

お気軽にお問合せください。

藍住町から半径10キロ以内以上は別途交通費が必要となります。


すべてのクラスがマタニティー対応です。
これから妊娠・出産を考えている方には、「女性のからだ講座」もおすすめです。
受胎の3年前からの身体つくりにとりくみましょう。
妊娠前の方、産後の身体を整えるのにもおすすめです。



身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。

心と身体は一心同体です。


<出張教室・講座メニュー>

・ビジョンヨガ・タッチセラピー・ボイスワークの講演
・フィットネス教室
・介護予防運動教室
・ビジョンヨガ教室
母と子のタッチセラピー講座・約1時間~1時間半(全5回)
女性のからだ講座・2時間(各4シリーズ)
ボイスワーク講座・3時間
・バースビジョンノートワーク・2時間(全7回)

年齢、性別を問わず、健康増進、天職実現、天婚実現に役立つ講座です。

単発でも継続開催のご依頼も相談に応じます。

希望日時、人数、その他の詳しい情報をご連絡いただきましたらお見積もりさせていただきます。

お気軽にご相談下さい。

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●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室(未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ)

第2、4土曜日10:30~12:00 6月8、22日

*参加費:5回券3000円(中山産婦人科受付にて回数券をお求めください)
*ご夫婦での参加も大歓迎です。
*産後のお体のケアにも、赤ちゃんと一緒にお越しください。
 (別途、施設内に託児可能な保育所もございます。)
*中山産婦人科にご予約の上、お越しください。
*中山産婦人科に受診経験のある方ならどなたでもご参加いただけます。

中山産婦人科HP

受胎の3年前からの身体つくり!
いますぐ始めて、安産体質で赤ちゃんを迎えましょう!
妊娠前の方、産後の身体を整えたい方にもおすすめです。



旦那様も一緒にご参加いただけますよ♪



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●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE


【冷え性解消!青竹踏み&リラックスポール&ヨガ教室】


6月13、20日(木)20:00~21:15 会場:里浦公民館

*特別会費:3か月6回 3000円


【赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ】(マタニティーヨガ)

6月13日(木) 10:00~11:00 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階


*特別会費:500円

予約不要・直接会場にお越しください。
この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。
こちらのクラスは鳴門市の介護予防教室として開催されています。
(鳴門市在住の65歳以上の方は会場にて詳細をご確認ください)

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。

*NICEは鳴門市総合型地域スポーツクラブの略称です。


NICEに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。


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●ビジョンヨガサークルさくら

阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 

*月会費3000円(月4回)


●土成健康ヨガ倶楽部

阿波市土成町コミュニティーセンターor土成町保健センターにて開催

毎週水or木曜日13:30~15:00 
4月4日(木)、4月10日(水)、4月18日(木)、4月24(水)
水曜日:土成町保健センター
木曜日:土成町コミュニティセンター

*月会費3000円(月4回)


現在、定員に少し余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

元気な体で生き生き人生への一歩を踏み出しませんか?


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●兼松産婦人科でのビジョンヨガ教室(マタニティヨガ・産後ヨガ)

第4土曜日10:30~12:00 6月22日

*参加費:無料

*兼松産婦人科で出産予定、出産した方対象のクラスです。

兼松産婦人科HP


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●四国4県:出張講座など、随時ご相談に応じます。

上記すべてのお問合せは・・・


問合せバナー
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あなたは結婚に対してどんなイメージを持っていますか?

自分が本当に心から望んでいることを一枚の画用紙の上に表現していきます。

いろんな情報の中から、選んで、切り取り、貼り付けていくうちに、

あら不思議!

自分の心の中もスッキリ整理されていくようです。



今日は「仕合わせビジョンを描こう!男と女の仕合わせ講座」でした。

出来上がってからのシェアタイムでは、お互いの結婚観について語り合いました。

普通の婚活パーティーでは分からない、感性の交流。

なにより、本当に自分が望んでいることが見えてきます。

目標をしっかり定めないと、絶対ゴールできません。

だってゴールが分からないということは、

どこに行けばいいかわからないのに、

ただ闇雲に歩いているのと同じだからです。



結婚へのビジョン

自分のゴール見えてますか?


まだ見つけられていない人は、自分の心と身体に聞いてみましょう。

聞いても答えてくれないあなたは、ちょっとお疲れモードなのかも??

そんな時は、ビジョンヨガやタッチセラピーでリフレッシュしてみましょう。

次なる婚活講座は男と女の仕合わせ講座・番外編



インナーヴォイスシャイニングアート


♡声に惹かれてフォーリンラブ♡

この人の声が好き!そんな経験はありませんか?

声に惹かれるということは、無意識のうちに、その人の発するバイブレーションに惹かれているということです。

ボイスアートワークはボイスセラピーヨガで身体を動かしながら声を出します。

身体の奥深い滞りにまで音の波を響かせ、その波を絵に描くことによってブロックを溶かしていくワークです。

魅力ある声を磨いて、素敵なあの人にアプローチしてみましょ♪
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知るひとぞ知る、鳴門のパワースポット龍宮の磯で、昨日はアイヌのカムイノミというご神事と結婚式に参加させていただきました。



アイヌ刺繍の衣装に身を包んだ新郎新婦は、守られ、祝福され、本当にしあわせいっぱいオーラにあふれていました。
アイヌ結婚式・くぼちゃん&まゆちゃん


カムイノミでは、参加者全員がそれぞれの両親の名前と自分の名前を心のなかで呼びながら、先祖供養を行いました。


その瞬間だけ、雨がパラパラと落ちてきて、アイヌのシャーマンいわく、ご先祖さまが喜んでいるよ。

と言っていました。


その日お供え物を一人一品持ち寄って、式の後にみんなで食べました。

自然の恵みに感謝し、ご先祖さまに感謝し、今ここに生かされていることに感謝するという、当たり前のことを改めて感じることのできた素晴らしい時間でした。

Facebookで招待してくれたカニちゃんありがとうございます。


これは、北海道からアイヌのシャーマンである、アシリレラさんをお呼びして、その文化を感じて学ぼうという主旨で四国内を回って、各地でアイヌ刺繍や、歌や躍りのワークショップを開催する一環のお祭りでした。

昨日のお式を皮切りに、四国内をアイヌの風がめぐって行きます。

興味のあるかたは、是非ともアシリレラさんに会いにいってくださいね。

アイヌの針刺し

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