頭が痛いとき、お腹が痛いとき、

自分にとって安心できる人に

触れてもらうだけで、痛みが和らいだ・・

そんな経験はないでしょうか?

それがタッチセラピーの原点です。


触れて気持ちいい人は、「肌が合う」ということ、

長く一緒にいられる気持ちいい人だと思います。

相手に触れて感じる「きのこ大会」に参加して、

運命の相手を感じる触覚を養いませんか?

kinoko1.jpg
       きのこのやり方



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◎日時:9月18日(日)17:30~19:30
*17:00開場です、着替えをする方は早めにお越しください。

◎会場:ヨガスタジオsamasutah sukihino 北島町高房字堤下21-4

北島町のスーパービックより西へ約400m、昭月堂さんの隣です。
     

*駐車場はテナント共同駐車場になります。
他のお店の名前があるところでも、止めていただいて大丈夫です。


◎定員:10人

◎参加費:2000円

◎準備するもの:動きやすい服装、筆記用具

☆カップル参加:大歓迎です♪習ったその日から即実践。
        
◎準備するもの:動きやすい楽な服、飲み水
*会場に着替える場所はあります。


★タッチセラピーとは?★
タッチセラピーは誰でもできるヒーリングで、
触れるだけで心地よく、心身がリラックスでき、
人間が本来持っている自然治癒力を引き出します。


★当日の流れ★

◎17:00~開場 着替える方はお早めにお越しください。
◎17:30~身体ほぐしタイム・ビジョンヨガ
自己紹介や身体の話などを交えながら、心と身体をリラックスさせます。
◎18:30~きのこ大会
 二人一組に分かれて、タッチセラピーの基本形・きのこを実践
 受け手、触れ手を交代ごとにペアを交代します
◎19:30終了
◎終了後希望者で一緒にご飯を食べに行きましょう♪
どこに行きたいかは参加者で決めたいと思います。


*「きのこ」は相手の足首に触れます。服を着たまま、靴下をはいたままで大丈夫です。
*ビジョンヨガは身体が固いとヨガをあきらめていた人、男性でも安心してできる、リラクゼーションヨガです。身体がほぐれると心もほぐれて、リラックスし落ち着きます。
身体の滞りが流れ、熟睡できる身体に生まれ変わりますので、日頃の肩こりや腰痛を解消したい方にもおすすめです。
特に女性は安産できる身体を育てるためには必須です。

タッチセラピー協会HP
ビジョンヨガHP

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このイベントは、徳島婚活SNS内で参加者を募集しています。
参加希望の方は、まずは、登録をお願いいたします。

徳島婚活SNSとは?

徳島県(近隣県含)の独身男性・女性に、健全な出逢いのチャンスを提供するためのSNS(ソーシャル・ネットワーク・サービス)です。


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男と女のヨガforカップル

2012/02/29 Wed 18:04

二人で身体に向き合って、イタ気持ちいいことしませんか?

ヨガは女性がするものだと思い込んでいる男性も多いですが、ビジョンヨガは身体が固い人ほど気持ちいいリラクゼーションヨガですので、初めての方も楽に行っていただけます。

いつものデートに、一緒にヨガを取り入れてみませんか?

二人で身体をほぐしていく心地よい時間を楽しみましょう。

心も身体も軽くなって、二人の距離もぐっと近づきます。


☆★☆こんなカップルにおすすめ☆★☆

・身体を動かすのが好きな二人に
・いつもお疲れ気味な二人に
・肩こり、腰痛持ちの二人に
・休みの時は、出かけるよりもゆっくりしたい二人に
・いつか赤ちゃんがほしい二人に



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「男と女のヨガ」forカップル

3月18日(日)20:00スタート

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日時:3月18日(日)20:00~21:30

会場:ヨガスタジオSAMASUTAH SUKIHINO
    北島町高房字堤下21-4

参加費:2人で3000円

*未婚・既婚問いません。

*男と女のヨガにご参加いただいた方の中から、ご懐妊された方には「おめでたタッチセラピーセッション」をプレゼントさせていただきます。

□の写真

誘導:植村育栄
ビジョンヨガ初級インストラクター
マタニティヨガインストラクター
タッチセラピー手波法テナミスト


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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村育栄まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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イベントのご案内 | コメント(0) | トラックバック(0)
頭はピリピリ!身体はバキバキ!
そんなお身体をリラクゼーションヨガとボイスワークでほぐしていくワークショップです。ヨガのポーズをとりながら、身体の各部位に対応する音を発生することで、チャクラバランスを整えます。
身体と声にハリとつやを取り戻す新しい癒し系ヨガです。

春は人間も盛りの季節です。
こわばった身体をほぐして、春の身体へ生まれ変わりましょう♪

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<春の身体へ生まれ変わろう♪ボイスセラピーヨガ>


◎日時:3月19日(月)20:30~22:00

◎会場:ヨガスタジオsamasutah sukihino

北島町高房字堤下21-4
北島町のスーパービックより西へ約400m、昭月堂さんの隣です。
     
*駐車場はテナント共同駐車場になります。
他のお店の名前があるところでも、止めていただいて大丈夫です。


◎定員:8人

◎参加費:1500円

◎準備するもの:動きやすい服装、筆記用具


◎当日の流れ

着替え~準備など
みんなでボイス:第一声、みんなで声を出して響かせ合っていきます。
自己紹介:思い切り声を出したあとは、いつもより声もよく、しゃべりやすいはずです。
ボイスヨガ:声を出すことで心と身体のつまりをほぐします。
ボイスタッチセラピー:タッチセラピーとボイスワークでより深い滞りまで溶かします。

着替え、終了

終了後、お茶会程度に二次会を考えています。



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

*ビジョンヨガは身体が固いとヨガをあきらめていた人、男性でも安心してできる、リラクゼーションヨガです。身体がほぐれると心もほぐれて、リラックスし落ち着きます。
身体の滞りが流れ、熟睡できる身体に生まれ変わりますので、日頃の肩こりや腰痛を解消したい方にもおすすめです。

*タッチセラピーとは?
タッチセラピーは誰でもできるヒーリングで、
触れるだけで心地よく、心身がリラックスでき、
人間が本来持っている自然治癒力を引き出します。


◎タッチセラピー協会HP:http://www.la-sophia.co.jp/tenami/
◎ビジョンヨガHP:http://www.la-sophia.co.jp/vision-yoga/

私も徳島県のページに掲載されています。
ビジョンヨガやタッチセラピーについて詳しく知りたい方はHPをご覧ください。

このイベントは徳島婚活SNSでの婚活イベントです。
参加を希望される方は、まずはご登録ください。
登録は無料です。(携帯からの登録になります)
他にも、楽しい、面白い、わくわくドキドキのイベントが盛りだくさんです♪
徳島婚活SNS

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2012年3月のヨガ教室の予定です。

●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。
徳島県板野郡北島町高房字堤下21-4

サマスタ地図(クリックで地図に飛びます)

 第2・4火曜日10:30~12:00 子供同伴ビジョンヨガ 3月13、27日
 毎週月曜日 20:30~22:00 ビジョンヨガ 3月5、12、26日
*3月19日(月)はイベントレッスン・ボイスセラピーヨガになります。一般の方もご参加いただけます。

       
*参加費:一回1500円

すべてのクラスがマタニティー対応です。
これから妊娠・出産を考えている方にもオススメです。
受胎の3年前からの身体つくりにとりくみましょう。


北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。
6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。

続けていくと、お身体は正直に変化していきます。
その変化を感じていただきたいから・・
かわいいスタンプを用意してお待ちしています。

身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。

心と身体は一心同体です。



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●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室(未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ)

第2、4土曜日10:30~12:00 3月10、24日

*参加費:5回券3000円(中山産婦人科受付にて回数券をお求めください)
*ご夫婦での参加も大歓迎です。
*中山産婦人科にご予約の上、お越しください。
*中山産婦人科に受診経験のある方ならどなたでもご参加いただけます。

中山産婦人科HP

受胎の3年前からの身体つくり!
いますぐ始めて、安産体質で赤ちゃんを迎えましょう!


家族でビジョンヨガ

お父さんと、お母さんと、お兄ちゃんも一緒にヨガ。

旦那様も一緒にご参加いただけますよ♪





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●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE

【冷え性解消!青竹踏み&ビジョンヨガ教室】


3月8、22日(木)20:00~21:15 会場:里浦公民館

*どなたでも500円でご参加いただけます。

【特別開催!赤ちゃん無料クラス】
赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ(マタニティーヨガ)

3月1日日(木) 10:15~11:15 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階


*2歳までの赤ちゃんをお連れのママは無料
*特別会費:どなたでも500円


この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。

*NICEは鳴門市総合型地域スポーツクラブの略称です。


NICEに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。


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●ビジョンヨガサークルさくら

阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 3月6、13、(19)、27日
*3月19日(月)は3月20日が祝日のため振替開催です。

*月会費3000円(月4回)


●土成健康ヨガ倶楽部

阿波市土成町コミュニティーセンター・土成町保健センターにて開催

毎週金曜日13:30~15:00 3月2、16、23、30日

*月会費3000円(月4回)

ビジョンヨガサークルは、いづれの教室も初回体験500円です!

現在、土成教室は定員に余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

元気な体で生き生き人生への一歩を踏み出しませんか?


●四国4県:出張講座など、随時ご相談に応じます。

●3月のイベントレッスンは・・・
3/18(日)・男と女のヨガforカップル


3/19(月)・ボイスセラピーヨガ

3/24(土)・肌で感じる婚活~タッチセラピーきのこ大会


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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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free spaceスパイラルでは、妊婦さんもどのクラスにお越しいただいても、ヨガを行っていただけます。
ビジョンヨガは自律神経に働きかけ、リラックスできる身体へと導くヨガですので、目や頭の緊張からくる肩こりや腰痛に悩まされている方に特にお勧めです。

骨盤の弾力を取り戻し、体内時計を整えて、生まれ来る赤ちゃんをよりよい状態で迎えてあげられるように、心と身体の準備をすすめていきましょう。

また、受胎の3年前からの身体づくりをお勧めしています。
崩れた体内時計は、ヨガを始めたからといってすぐには改善しません。今までの生活習慣の積み重ねにより、今の身体がつくられています。
女性なら、意識しやすい月経の状態で、ご自分の体内時計を知ることができますよね。

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1:月経周期を意識する

2:経血の状態を確認する

3:月経にともなう身体の変化を意識する


*******************


特に身体の変化に注意してほしいなと思います。

月経が近づいてくると、体調の変化を感じている方が多いと思います。
いわゆるPMS(月経前症候群)ですね。
肩がこる、胸がはる、頭が痛い、気分が滅入る・・・
また生理痛も人それぞれに感じ方が違いますよね。

「なんで私はこんなしんどいんやろ~、もういやや!」

と思うこともあると思います。
でも、女性として生まれたからには月経とはずっ~と付き合っていくことになります。

私自身は、ヨガを始める前は普通に生理痛がある、普通の女性でした。
でもそれが、ヨガをはじめてから、生理痛はほとんどなし、28日周期で、4日ぐらいで終わるという状態に変わってきました。
生理前に感じていた、胸のハリと、身体のモヤモヤ感は少しあります。
ただ、その身体の変化を楽しんで迎えることができるようになりました。

なぜなら、一カ月の暮らし方、心のあり方、食べた物すべてが月経の状態に表れるので、

「今月は調子がいいな~」とか、
「今月は食べ過ぎたな~」とか、

日頃の生活を振り返り、反省する材料ととらえるようになったからです。
がんばったらがんばった分だけ、変化する。日々自分の身体で実験するように楽しんでいます。
生活が変われば、身体は確実に変わるから面白い。
きちんと変化が表れるから、よくても悪くても、変化を楽しめるようになりました。


ず~っと付き合う自分の身体、せっかくなら、大切に、愛情を注いであげたいですよね。
いつか赤ちゃんが欲しいと思っている女性は、今すぐ赤ちゃんを迎える準備をはじめませんか?

今すぐできること、たくさんあります。
さあ、何からはじめますか?

◎食事は和食を中心に。血液サラサラに保ちます。
(肉や脂を多く食べると、体感として月経が重たくなり、胸がはります。体重も重くなる(笑))

◎運動習慣を身につけて、筋力UP、基礎代謝を上げて温かく、痩せやすい身体づくり。

◎手首、足首、首、ウエストのくびれ、首とつくところをあたためて冷え性解消。

◎リラックスバスタイム♪心も身体もとろけます。半身浴、足湯もいいですね。

◎バスタイムからケミカルなものよりナチュラル、無添加なものに変えていく。
例:入浴剤→よもぎ、岩塩など、 シャンプー→無添加オーガニックシャンプー
(径皮毒という言葉は好きではありませんし、科学的根拠がないといわれていることも事実ですが、私個人の経験や友人の経験から、ナチュラルなものをおすすめしています。私はシャンプーを替えて、頭皮と背中のにきびができなくなりました。)

◎太陽を意識することで、光で体内時計をリセット。

◎月の満ち欠けを意識して、地球に上に生きている生き物であることを感じ、生き物としての本能を呼び覚ます。

◎いつも感謝の心を忘れずに、円満な人間関係を育てます。

他には他には・・・?

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★ビジョンヨガを続けること。

★タッチセラピー個人セッションを受けること。

★ボイスセラピーワークに参加すること。

★女性のからだ講座の「妊娠・出産準備編」の講座を受けること。

★カップルで「男と女のからだ講座」を受けること。(これ、一番おすすめです)

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今の産前・産後の過ごし方が更年期にスムーズに上がってもっと綺麗になることに影響してきます。

一生きれいでいたいから・・・お身体大切にしていきましょうね。





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いたきもヨガダイエット!

2012/02/06 Mon 23:39

『からだにいいこと』5月号・発売日3月16日に「いたきもヨガダイエット」のビジョンヨガの本のことが掲載されるとのこと!

今回は40代から体質改善してやせるという特集4ページです。

発売日3月16日に本屋さんで「からだにいいこと」をチェック!

本の購入は、ラ・ソフィアのHPからが送料がかかりますが、アフターサポートもついてお得ですよ。

ラソフィア通販ページ


心の中も身体も一緒にスッキリ、スリムになりたいですね♪

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