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人の印象を決定づける重要なポイントのひとつが声の響きです。

声は、その人のエネルギそのものを表しています。

いくら表面をかざっても、ごまかしがきかないのが声です。

ボイスセラピーワークは非常に変革力の高いワークです。

今、あなた自身に必要な音を感じとり、発声していきます。

声が磨かれクリアになると、ぐっと魅力がアップします♪

ダイナミックに心と身体のブロックを溶かし、

本来の元気な自分自身を取り戻しましょう。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


◎日時:2月13日(月)20:30~22:00

◎会場:ヨガスタジオsamasutah sukihino 北島町高房字堤下21-4

北島町のスーパービックより西へ約400m、昭月堂さんの隣です。
     

*駐車場はテナント共同駐車場になります。
他のお店の名前があるところでも、止めていただいて大丈夫です。


◎定員:8人

◎参加費:1500円

◎準備するもの:動きやすい服装、筆記用具


◎当日の流れ

着替え~準備など
みんなでボイス:第一声、みんなで声を出して響かせ合っていきます。
自己紹介:思い切り声を出したあとは、いつもよりしゃべりやすいはずです。
ボイスヨガ:声を出すことで心と身体のつまりをほぐします。
ボイスタッチセラピー:タッチセラピーとボイスワークでより深い滞りまで溶かします。

着替え、終了

終了後、お茶会程度の二次会を考えています。



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

*ビジョンヨガは身体が固いとヨガをあきらめていた人、男性でも安心してできる、リラクゼーションヨガです。身体がほぐれると心もほぐれて、リラックスし落ち着きます。
身体の滞りが流れ、熟睡できる身体に生まれ変わりますので、日頃の肩こりや腰痛を解消したい方にもおすすめです。

*タッチセラピーとは?
タッチセラピーは誰でもできるヒーリングで、
触れるだけで心地よく、心身がリラックスでき、
人間が本来持っている自然治癒力を引き出します。


タッチセラピー協会HP
ビジョンヨガHP

このイベントは徳島婚活SNSでの婚活イベントです。
参加を希望される方は、まずはご登録ください。
登録は無料です。(携帯からの登録になります)
他にも、楽しい、面白い、わくわくドキドキのイベントが盛りだくさんです♪


徳島婚活SNS


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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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天婚支援~きらめき縁結び応援団アワマリ | コメント(0) | トラックバック(0)

2012年2月の教室予定

2012/01/23 Mon 16:46

今日は新月&旧暦のお正月ですね。

ほんの50年前ぐらいまでは旧の正月をお祝いすることのほうが主流だったようです。

自然の変化を感じ、季節ごとのお祭りごとや行事を大切にしてきた旧暦(太陰暦)からグレゴリオ暦に代わるということは、文化、風習から人々の意識まで変えてしまうんですね。

以前に、マヤ暦の勉強会で知ったのですが、エイプリルフールは国の支配者が変わり、使用する暦を替えたことから生まれたそうです。
それまでの暦での正月だった4月1日を祝う人たちを馬鹿にしたことが始まりだとか。
新しい支配者は時を支配することで、自分の力を知らしめたかったのだというお話でした。

その話を聞いて、日本人が長く使ってきた旧暦のことをもっと知りたいなと思いました。
マヤ暦も宇宙のリズム、旧暦も月のリズム。
自然を感じて、宇宙のリズムのままに生きていきたいなと思います。

さて、今日は新月ヨガ&マグネタイズ瞑想を開催します。

今から急にでも参加したいなと思いたったら、すぐにご連絡くださいね。
まだ少し人数に余裕があります。

今年のビジョンをさだめて、出会いをマグネタイズしていきましょう!

サマスタでの講座の様子


2012年2月のヨガ教室の予定です。



●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。

サマスタ地図(クリックで地図に飛びます)

 第2・4日曜日 10:30~12:00 ビジョンヨガ 2月12、26日
 第2・4火曜日10:30~12:00 子供同伴ビジョンヨガ 2月14、28日
 毎週月曜日 20:30~22:00 ビジョンヨガ 2月6、20、27日
*2月13日はイベントレッスン・ボイスセラピーヨガになります。一般の方もご参加いただけます。

       
*参加費:一回1500円

すべてのクラスがマタニティー対応です。
これから妊娠・出産を考えている方にもオススメです。
受胎の3年前からの身体つくりにとりくみましょう。


北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。
6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。

続けていくと、お身体は正直に変化していきます。
その変化を感じていただきたいから・・
かわいいスタンプを用意してお待ちしています。

身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。

心と身体は一心同体です。



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●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室(未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ)

第2、4土曜日10:30~12:00 2月11、25日

*参加費:5回券3000円(中山産婦人科受付にて回数券をお求めください)
*ご夫婦での参加も大歓迎です。
*中山産婦人科にご予約の上、お越しください。
*中山産婦人科に受診経験のある方ならどなたでもご参加いただけます。

中山産婦人科HP

受胎の3年前からの身体つくり!
いますぐ始めて、安産体質で赤ちゃんを迎えましょう!


家族でビジョンヨガ

お父さんと、お母さんと、お兄ちゃんも一緒にヨガ。

旦那様も一緒にご参加いただけますよ♪





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●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE

【冷え性解消!青竹踏み&ビジョンヨガ教室】


2月9、23日(木)20:00~21:15 会場:里浦公民館

*どなたでも500円でご参加いただけます。

【夜の熟睡・青竹&ビジョンヨガクラス】

2月14、28日(火)20:00~21:20 会場:橋本ダンススタジオ鳴門教室


【特別開催!赤ちゃん無料クラス】
赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ(マタニティーヨガ)

2月2日(木) 10:15~11:15 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階


*2歳までの赤ちゃんをお連れのママは無料
*特別会費:どなたでも500円


この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。


【母と子のタッチセラピー講座】

お母さんスッキリ♪赤ちゃんニッコリ♪
心身ともに和む癒しの講座です。

母と子


2月23日 (木)13:30~15:00
毎月第4木曜日開催予定です。


会場:キョーエイ鳴門駅前店4階

◎対象:生後2カ月~入学前のお子様
◎準備物:バスタオルなどお子様用の敷物


*NICE会員:1500円 非会員:2000円
*別途ホホバオイル代500円が必要です。(初回のみ)

*必ず前日までに予約の上お越しください。
*NICEは鳴門市総合型地域スポーツクラブの略称です。



【講座内容】

第2回
◎ビジョンヨガで身体スッキリ!
◎ホホバオイルでベビーマッサージ♪
◎服を着たままできるタッチセラピー
◎いっぱい触れて免疫力アップ!触育のお話
◎食べ物が元気な身体を育てる!食育のお話


NICEに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。


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●ビジョンヨガサークルさくら

阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 2月7、14、21、28日


*月会費3000円(月4回)


●ビジョンヨガサークルどなり

阿波市土成町コミュニティーセンターにて開催

毎週金曜日13:30~15:00 2月3、10日

*月会費1500円(月2回)
2月、3月は会場都合のため、月2回の開催となります。ご了承ください。


ビジョンヨガサークルは、いづれの教室も初回体験500円です!

現在、土成教室は定員に余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

元気な体で生き生き人生への一歩を踏み出しませんか?


●四国4県:出張講座など、随時ご相談に応じます。

●2月のイベントレッスンは・・・

2/13(月)・ボイスセラピーヨガ

2/25(土)・冷え取りヨガでHOT!HOT!女性のからだ講座

2/26(日)・男と女のヨガforカップル


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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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布団に入っても、足先が冷えてなかなか眠れない・・・
そんな経験はありませんか?

私も以前はかなりの冷え性でした。

でも、フィットネスの仕事をはじめて、ヨガをはじめて、自然といろいろな生活のあれこれに気をつけるようになると、いつのまにか冷え症はかなり改善されていました。

「冷えは万病の元」

と古くから言われているように、人間の平熱が一度下がると、免疫力が30%、基礎代謝は12%も落ちるそうです。

それは、風邪をひきやすい、太りやすい、というだけではなく、様々なからだの不調を引き起こすことが予想されます。

肌の老化が進行しやすい、ガンになりやすい、妊娠しにくい、、、、

ただの冷え性では済まされない事態になる前に、今すぐできることから始めませんか?

いつまでも若々しく、美しく輝いて生きるために、女性のからだ講座で一緒に学びましょう。


.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.

冷え取りヨガでHOT!HOT!~女性のからだ講座

日時:2月25日(土曜日)14:00~16:00

会場:ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
    北島町高房字堤下21-4
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを400m
ほど西に行ったところになります。

準備物:動きやすい服装、飲み水,筆記用具

参加費:2000円

定員:10名

*ホットなお土産・よもぎちゃんをプレゼント♪

□の写真


講師:植村育栄
ビジョンヨガ初級インストラクター
マタニティヨガインストラクター
タッチセラピー手波法テナミスト


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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村育栄まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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男と女のヨガforカップル

2012/01/23 Mon 16:13

二人で身体に向き合って、イタ気持ちいいことしませんか?

ヨガは女性がするものだと思い込んでいる男性も多いですが、ビジョンヨガは身体が固い人ほど気持ちいいリラクゼーションヨガですので、初めての方も楽に行っていただけます。

いつものデートに、一緒にヨガを取り入れてみませんか?

二人で身体をほぐしていく心地よい時間を楽しみましょう。

心も身体も軽くなって、二人の距離もぐっと近づきます。


☆★☆こんなカップルにおすすめ☆★☆

・身体を動かすのが好きな二人に
・いつもお疲れ気味な二人に
・肩こり、腰痛持ちの二人に
・休みの時は、出かけるよりもゆっくりしたい二人に
・いつか赤ちゃんがほしい二人に



***************

「男と女のヨガ」forカップル

2月26日(日)20:00スタート

***************


日時:2月26日(日)20:00~21:30

会場:ヨガスタジオSAMASUTAH SUKIHINO
    北島町高房字堤下21-4

参加費:2人で3000円

*未婚・既婚問いません。

*男と女のヨガにご参加いただいた方の中から、ご懐妊された方には「おめでたタッチセラピーセッション」をプレゼントさせていただきます。

□の写真

誘導:植村育栄
ビジョンヨガ初級インストラクター
マタニティヨガインストラクター
タッチセラピー手波法テナミスト


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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村育栄まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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ビジョンヨガなら婚活から結婚~妊娠~出産までトータルにお身体のサポートが可能です。

いつか子どもを産みたいと思っている女性なら、少なからず自分の身体に不安を感じているはず。

そんな不安をわくわくの気持ちに切り替えて!

心配したって何も変わらないから、今の自分をみつめて、今できることからはじめませんか?
虹


徳島婚活SNS


free spaceスパイラルでは、「タッチセラピーきのこ大会」、「女性のからだ講座」、「男と女のヨガ」など、徳島婚活SNSメンバーの心身の健康維持増進に役立つ講座を開催しています。



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家庭訪問はじめます

2012/01/18 Wed 23:36

これは、友達が初めての出産、そして親元を離れて夫婦二人での子育てをはじめたころにお祝いに行った時に生まれたアイデアです。

「もう腰は痛いし、子ども連れてはどこもいけんし・・・」

「めっちゃ大変なんよ~。」


と言う友達。


う~ん、そうですよね。

その友達は、香川で助産士さんをしていて赤ちゃんに接する機会は多いのですが、わが子は全然ちがうわ~と言っていました。


お見舞いに友達にタッチセラピーをしてあげました。

「こうやって来てくれる人がおったらええわ~。」

という友の言葉でひらめいた、大変なお母さんのための家庭訪問タッチセラピーです。


ただし女性限定です。

カップル・ご夫婦・ご家族の方は可能です。


タッチセラピーは、触れるだけで気持ちいい同調のヒーリング。
誰でもすぐにできるので、母と子のタッチセラピー講座などで学べば、一生ものです。

タッチセラピーをして育った子供は、心の安定感が違います。
(個人的主観です、身の回りのタッチセラピー仲間の子どもは、普通の子より落ち着いてるな~と)

たった3回の講座で学び、寝る前に5分だけ集中してタッチセラピーをしただけで、夜中に一時間おきに起きて夜泣きしていた子どもが(生後8か月)夜に一回起きておっぱいを飲むだけで、朝まですやすや眠るようになったという報告もあります。

しかし、タッチセラピー&ヨガの組合わせは万能ですから、対象は赤ちゃんのいるお母さんだけにはとどまりません。

使い方はいろいろ。


・ぎっくり腰で動けないときに?!
・なんにもやる気がおこらず、引きこもりがちな時に。
・とにかく愚痴を聞いてもらいたい時に。
・お父さんが寝たきりに、少しでも楽になってもらいたい時に。
・夜の眠りが浅く、何度も目が覚める時に。
・カップルの仲をより深めたい時に。
・妊娠前のお身体のケアに。
・妊娠中のお身体のケアに。
・産後のお身体のケアに。
・ベビーマッサージを学びたい時に。

時間の許す限り、みなさんのお家に訪問いたします。


母と子のタッチセラピー講座はこちらへ



<1組からご自宅へ訪問いたします>
親子でとろけるリラックスコースはこちらへ

(家庭訪問可能な地域:徳島市・鳴門市・板野郡・阿波市・石井町など)
*藍住町より片道10キロ以上は別途交通費が必要です。
*遠方の場合もご相談に応じます。
*日時はご相談に応じます。
*ご希望により、藍住町・free spaceスパイラルでもセッション可能です。
 自宅セッションルームに付き、ご予約の方にのみ詳しくご案内をさせていただきます。

お気軽にご相談ください。

家庭訪問を希望される方はメッセージくださいね。


お伺いするのは私、植村育栄です。

ビジョンヨガ初級インストラクター
マタニティヨガインストラクター
タッチセラピー手波法テナミスト
母と子のタッチセラピー講師


□の写真

問合せバナー


家庭訪問いたします | コメント(0) | トラックバック(0)
mozart_l.jpg

「モーツァルトが胎教にいいですよね。」

という今朝の中山産婦人科でのヨガ教室の話から、

いったいモーツァルトの何が身体にいいんだったっけ?

と思い、家に帰ってからネットサーフィンしていると、こんなサイトを見つけました。



音楽と心と身体の研究所


ありました、探していた答えが。

モーツァルトには高周波を含む音、1/fゆらぎの音が多く含まれるからよいというような内容です。

その記事を読んでいくと、興味深いのが、「耳年齢」という記述。

若々しい耳は高周波音がよく聞こえる。

耳が老いてくると、聞こえなくなってくる。


というものです。

さらに調べていくと、高周波音をどこまで聞きとれるかチェックを紹介しているブログを発見!
http://blogs.wankuma.com/jeanne/archive/2007/09/19/96895.aspx



試しにやってみました。

15000KHZが限界だ~!

これって年相応なのかしらん?


若々しい耳を保つには、騒音をさける、美しい音楽を聞く、自然の静かな音を聞く。

ということが有効らしいです。


都会の雑音から遠ざかり、山歩きにでも行きますか。




ビジョンヨガ | コメント(0) | トラックバック(0)
昨日の阿波市のヨガサークルで今度みんなで山歩きに行きましょうという話に・・・

行き先は「おこうっつあん」の呼び名で親しまれている高越山です。

その話を聞いたとたんに開口一番・・・


「ぎえ~~~っ!!」

と驚きと、とまどいと、喜び??のまじった雄たけびをあげてしまった私。

高越山といえば、往復5時間コースです。

いろんな年齢層のこのヨガサークルノメンバーで果たして歩ききることができるのか?という気持ちと、私自身も歩けるだろうかという一抹の不安がよぎりました。


しかしちょうど、お正月に神さま事に信仰の厚い方とお話する機会があり、いつか聖地・高越山にも行ってみたいなと思っていた矢先。

だからとっても願ったり叶ったりのお話なんです。


阿波市のサークルのメンバーに山歩きのベテランさんがいらっしゃって、年末には彼女の案内で龍蛇谷ウォーキングに行ってきたところです。

高越山となると、今からトレーニングしておかねば。


日本百名山・高越山




日々の気づきと学び | コメント(0) | トラックバック(0)
お互いのイタキモを感じて、優しく、ときに、激しく。

二人で身体をほぐしていく心地よい時間を共有しませんか?

ヨガは女性がするものだと思い込んでいる男性も多いですが、ビジョンヨガは身体が固い人ほど気持ちいいリラクゼーションヨガですので、初めての方も楽に行っていただけます。

いつものデートに、一緒にヨガを取り入れてみませんか?

心も身体も軽くなって、二人の距離もぐっと近づきます。


☆★☆こんなカップルにおすすめ☆★☆

・身体を動かすのが好きな二人に
・いつもお疲れ気味な二人に
・肩こり、腰痛持ちの二人に
・休みの時は、出かけるよりもゆっくりしたい二人に
・いつか赤ちゃんがほしい二人に



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「男と女のヨガ」forカップル

1月22日(日)20:00スタート

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【男と女のヨガ】

二人で身体に向き合って、イタ気持ちいいことしませんか?

日時:1月22日(日)20:00~21:30

会場:ヨガスタジオSAMASUTAH SUKIHINO
    北島町高房字堤下21-4

参加費:2人で3000円

*妊娠中の方も参加可能です。不安がある方は、まずはご相談ください。

*男と女のヨガにご参加いただいた方の中から、ご懐妊された方には「おめでたタッチセラピーセッション」をプレゼントさせていただきます。

誘導:植村育栄
ビジョンヨガ初級インストラクター
マタニティヨガインストラクター
タッチセラピー手波法テナミスト
□の写真


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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村育栄まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
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