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新月は「新しいことをはじめるのにふさわしいエネルギー、新しい創造のエネルギーにあふれている」と言われています。

2012年最初の新月の夜。

身体のブロックを溶かし、心の中も静めて・・・

ビジョンを叶える心と身体へと導く新月ヨガ&マグネタイズ瞑想会を開催します。

今年一年の目標の実現に向けて、自分自身を感じ、向き合いながら、今の自分に必要な事、物をイメージしてみませんか?

まずは、ビジョンヨガで身体を動かして、滞りやノイズから身体を解放してあげましょう。

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新月ヨガ&マグネタイズ瞑想会

日時:2012年1月23日(月)20:30~22:15

会場:ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室

北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。

サマスタ地図(クリックで地図に飛びます)

参加費:1500円

定員:10名

*通常のビジョンヨガクラスの開催日ですが、特別に新月の瞑想会を行います。

マグネタイズとは・・・?

(マグネット:磁石)から作られたビジョンヨガ用語。
磁石が鉄を引き寄せるように、自分自身が磁石になったかのように、必要な人・物・出来事を引き寄せること。
巡り合わせよく出会いが立て続けに起こっていく様子をマグネタイズしているいう。






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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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イベントのご案内 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012年1月の教室予定

2011/12/28 Wed 23:59

クリスマスの神山・楽音楽日イベントから帰ってきました。
今年もおいしいご飯に、楽しい音楽、楽しい仲間とともに、大人も子供もめいいっぱい遊んできました。

あっというまに今年も仕事収めを終え、あとは、大掃除です。

お部屋も心も体もすっきりきれいに新年を迎えたいですね♪



2012年1月のヨガ教室の予定です。



●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。

サマスタ地図(クリックで地図に飛びます)

 第2・4日曜日 10:30~12:00 ビジョンヨガ 1月8、22日
 第2・4火曜日10:30~12:00 子供同伴ビジョンヨガ 1月10、24日
 毎週月曜日 20:30~22:00 ビジョンヨガ 1月16、23、30日


       
*参加費:一回1500円

すべてのクラスがマタニティー対応です。
これから妊娠・出産を考えている方にもオススメです。
受胎の3年前からの身体つくりにとりくみましょう。


北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。
6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。

続けていくと、お身体は正直に変化していきます。
その変化を感じていただきたいから・・
かわいいスタンプを用意してお待ちしています。

身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。

心と身体は一心同体です。

サマスタでの講座の様子


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●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室(未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ)

第2、4土曜日10:30~12:00 1月14、28日

*参加費:5回券3000円(中山産婦人科受付にて回数券をお求めください)
*ご夫婦での参加も大歓迎です。
*中山産婦人科にご予約の上、お越しください。

中山産婦人科HP

受胎の3年前からの身体つくり!
いますぐ始めて、安産体質で赤ちゃんを迎えましょう!


家族でビジョンヨガ

お父さんと、お母さんと、お兄ちゃんも一緒にヨガ。

旦那様も一緒にご参加いただけますよ♪





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●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE

【冷え性解消!青竹踏み&ビジョンヨガ教室】


1月12、26日(木)20:00~21:15 会場:里浦公民館

*どなたでも500円でご参加いただけます。

【夜の熟睡青竹&ビジョンヨガクラス】

1月10、24日(火)20:00~21:20 会場:橋本ダンススタジオ鳴門教室


【特別開催!赤ちゃん無料クラス】
赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ(マタニティーヨガ)

1月12日(木) 10:15~11:15 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階


*2歳までの赤ちゃんをお連れのママは無料
*特別会費:どなたでも500円


この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。


【母と子のタッチセラピー講座】

お母さんスッキリ♪赤ちゃんニッコリ♪
心身ともに和む癒しの講座です。

母と子


1月26日 (木)13:30~15:00
毎月第4木曜日開催予定です。


会場:キョーエイ鳴門駅前店4階

◎対象:生後2カ月~入学前のお子様
◎準備物:バスタオルなどお子様用の敷物


*NICE会員:1500円 非会員:2000円
*別途ホホバオイル代500円が必要です。(初回のみ)

*必ず前日までに予約の上お越しください。
*NICEは鳴門市総合型地域スポーツクラブの略称です。



【講座内容】

第2回
◎ビジョンヨガで身体スッキリ!
◎ホホバオイルでベビーマッサージ♪
◎服を着たままできるタッチセラピー
◎いっぱい触れて免疫力アップ!触育のお話
◎食べ物が元気な身体を育てる!食育のお話


NICEに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。


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●ビジョンヨガサークルさくら

阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 1月10、17、24、31日


*月会費3000円(月4回)


●ビジョンヨガサークルどなり

阿波市土成町コミュニティーセンターにて開催

毎週金曜日13:30~15:00 1月6、13、20、27日

*月会費3000円(月4回)


ビジョンヨガサークルは、いづれの教室も初回体験500円です!

現在、土成教室は定員に余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

元気な体で生き生き人生への一歩を踏み出しませんか?


●四国4県:出張講座など、随時ご相談に応じます。



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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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教室スケジュール | コメント(0) | トラックバック(0)
神山温泉からさらに山奥、山の奥にある、神山スキーランドホテル。(スキーは出来ません)

今年で11周年になるという「楽音楽日・冬のまつり」が12月23~25日に開催されます。
2011楽音楽日


私は2007年に初参加して以来、クリスマスの時期に重なるこのお祭りに参加しています。

それは、街のクリスマスにはない、ここでしかありえない人が集まるから。

雑音から離れ、神山の空気に包まれ、気持ちいい人たちと一緒に気持ちいい音を楽しむ。

歌あり、踊りあり、ヨガあり、いろんなライブやワークショップをみんなで楽しむ三日間です♪

毎年、なんともいえない贅沢な時間を味わえます。

私は「おやすみヨガ」と「モーニングヨガ」の誘導を行います。

今年もやすらぎの音、カリンバ(SHO:from高知)とともに癒しの時間をお届けします。


ありきたりのクリスマスにあきたら、こんなお山のクリスマス会&忘年会はいかがでしょうか?


詳しくはこちらから・・・

楽音楽日・冬のまつり

私の個人的な今年のお楽しみは、メンズファッションショー♪

ここまでの流れを読んで、??と思われるでしょう。

神山は移住者支援のさかんな地域で、いろんなアーティストや一芸のある人たちが集まってきている地域なのです。

聞くところによると、神山にメンズnonnoのモデルさんが移住してきているそうなんです!

そのイケメンモデルによるファッションショーがあるらしいです。

ワクワク(笑)目の保養。

目も耳も、全身で味わう神山・楽音楽日。

今年もめっちゃ楽しんできます!




ビジョンヨガ | コメント(0) | トラックバック(0)
8時半にいつもの吉野町コミュニティーセンター前に集合したビジョンヨガサークルさくらのメンバーが向かったのは、土成町の山間にある、龍蛇谷環境保全林でした。

今年で3回目の年に一度のハイキング?と望年会です。

恥ずかしながら、私は今年が初参加。

初めの年はたしか、寝坊して・・・??

大麻山登山の集合時間に間に合わず、あせびの湯で合流したこともあり・・・(恥)

サークルメンバーのみなさまは、とほほな私を温かく見守ってくださっています。

ヨガのこと以外はメンバーのみなさんに育てていただいています。



さて、今年は2回目の土成町の龍蛇谷環境保全林。

私ははじめて訪れる場所です。


遊歩道というより登山道。

龍蛇谷環境保全林



2時間の山歩きのあとのたらいうどんは格別でした!


お腹も心も満たされたあとのビジョンヨガは、心地よさも眠気もいつもの2倍増しでした♪




阿波市でのビジョンヨガサークルは吉野町と土成町の2か所で行っています。


●ビジョンヨガサークルさくら

阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 

*月会費3000円(月4回)


●ビジョンヨガサークルどなり

阿波市土成町コミュニティーセンターにて開催

毎週金曜日13:30~15:00 

*月会費3000円(月4回)


ビジョンヨガサークルは、いづれの教室も初回体験500円です!

現在、定員に少し余裕があります。詳しくはお問い合わせください。


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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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教室や講座の様子 | コメント(0) | トラックバック(0)
本日12月14日発売。徳島の女性誌CUにビジョンヨガのクラスが掲載されました。

「ボイスセラピーヨガ」

声と身体を磨くヨガです。

徳島の女性向けタウン誌CU


ちょうど昨日、徳島を代表するローカルTV「ゴジカル」でもご紹介いただいたこともあり、
今日は、レッスンに行く先々で、

「ゴジカル」見たよ~。

とお声をかけていただきました。

なにやら、うれしいやら、恥ずかしいやらです。


ゴジカルの撮影では遠慮なく、めっちゃかわいい島川アナの耳をギューッとファイヤー!

させていただきました。

ごめんなさいね。痛かったと思うの。


でも、これも愛のムチ!

なの、許してね。

これから妊娠出産を控えている女性には特に自分の耳の固さに意識を向けてほしいなと思います。

「ファイヤー!」

では耳を呼吸と、声とともにぎゅ~っとひっぱります。

目や頭を酷使しし、緊張している人ほど、耳が固くなっているものなんです。

頭の緊張は、骨盤の緊張と繋がっています。

昔から言われている産後の過ごし方に、

「産後の針仕事は目を潰す」

ということがあります。

目や細かい仕事をすると、頭が重く感じたり、肩が凝ったりしませんか?


目と頭~肩甲骨~骨盤は背骨を通じて連動して開閉しているんです。


つまり、目を酷使すると、骨盤も固くなる。

耳が固いと、骨盤も固くなっている。

ということが予想されるんです。


だから、ファイヤーで耳、頭を緩める。


いつか赤ちゃんが欲しいと思っている女性は、

いますぐ「ファイヤー」で準備を始めてください。


ファイヤー



12月は「ファイヤー」強化月間です。

各教室で私からファイヤーのレクチャーを受けて、

宿題(誰がにファイヤーをやってくる)をやってきた人に、

ファイヤーマスター認定証を発行いたします。




ファイヤーマスター認定証






さて、今話題のボイスセラピーヨガですが、

通常のビジョンヨガクラスでボイスセラピーを取り入れています。

●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。

サマスタ地図(クリックで地図に飛びます)

 第2・3日曜日 10:30~12:00 ビジョンヨガ 12月11、18日
 第1・3火曜日10:30~12:00 子供同伴ビジョンヨガ 12月6日
 毎週月曜日 20:30~22:00 ビジョンヨガ 12月5、12、19、26日


       
*参加費:一回1500円

*12月はイベント等のため、不規則な開催となり、ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。

すべてのクラスがマタニティー対応です。
これから妊娠・出産を考えている方にもオススメです。
受胎の3年前からの身体つくりにとりくみましょう。

北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。
6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。


********************

【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

********************


ビジョンヨガ | コメント(0) | トラックバック(0)
先日、12月14日(水)発売のタウン誌「CU」の取材をお受けしたのですが、

その流れから、四国放送の「ゴジカル」という番組で

「ボイスセラピーヨガ」を紹介いただくことになりました。

放送は12月13日(火曜)夕方5時~「ゴジカル」の中の

週刊タウトクというコーナーです。

撮影は明後日、木曜日なんですが・・・

「ドキドキ!緊張してます!」

いやしかし、ここぞとばかりに

レポーターの耳をファイヤー!!

と、思い切り引っ張って、悲鳴を上げさせてやろうと思います。



そういえばボイスセラピーヨガって、めずらしい??

ですね。

そういえば。

徳島では他にやっているところはないですね。

だから紹介してくださるみたいなんです。



ヨガって静かにやるものというイメージがあるかもしれません。

でも、ヨガとボイス・音は切っても切れないふか~い繋がりがあります。

声はその人のエネルギーそのものが表れているんです。


心の状態、身体の状態みんなそのまま表れます。

想像してみてください。


怒った時の声。

「かな切り声」

「どすのきいた声」


声を聞いただけで、その人の状態が想像できますよね。

優しいいたわる声。

声色を聞いただけで、その人のそばで安心して過ごせるかどうか、

人間は無意識のうちに判断しています。


とくに赤ちゃんは、周りの声に敏感です。

言葉の意味は分からなくても、

声のバイブレーションを肌で感じているんです。

それはお腹の中にいるときから感じてるそうです。

お腹の中の成長過程で、五感のうち一番にできあがるのが、

「触覚」:妊娠2カ月~

妊娠したことに気付いたころにはもう、

赤ちゃんはお母さんの声を肌で感じているのです。

いい声で話しかけてあげたいですね。



ボイスセラピーヨガでは自分で自分の声を感じていきます。

得意な音、苦手な音。

音の響きで、心身のブロックを溶かしていきます。

いつのまにか、出しにくかった音も自然にのびやかになっていきます。

声と身体と心とすべては繋がっています。


終わった後は、ぜ~んぶスッキリ!

そんなボイスセラピーヨガです。


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室にて開催中
北島町高房字堤下21-4

北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを300mぐらい西に行ったところになります。
サマスタ地図(クリックで地図に飛びます)

◎日時:12月22日(木)20:30~22:00

◎会場:ヨガスタジオsamasutah sukihino 北島町高房字堤下21-4

北島町のスーパービックより西へ約400m、昭月堂さんの隣です。
     

*駐車場はテナント共同駐車場になります。
他のお店の名前があるところでも、止めていただいて大丈夫です。


◎定員:8人

◎参加費:1500円

◎準備するもの:動きやすい服装、筆記用具

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

*ビジョンヨガは身体が固いとヨガをあきらめていた人、
男性でも安心してできる、リラクゼーションヨガです。
身体がほぐれると心もほぐれて、リラックスし落ち着きます。
身体の滞りが流れ、熟睡できる身体に生まれ変わりますので、
日頃の肩こりや腰痛を解消したい方にもおすすめです。

ビジョンヨガHP

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

通常のビジョンヨガクラスでもボイスセラピーを取り入れています。

 第2・3日曜日 10:30~12:00 ビジョンヨガ 12月11、18日
 第1・3火曜日10:30~12:00 子供同伴ビジョンヨガ 12月6、20日
 毎週月曜日 20:30~22:00 ビジョンヨガ 12月5、12、19、26日


       
*参加費:一回1500円

*12月はイベント等のため、不規則な開催となり、ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。

すべてのクラスがマタニティー対応です。
これから妊娠・出産を考えている方にもオススメです。
受胎の3年前からの身体つくりにとりくみましょう。


北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。
6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。



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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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