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2011年12月のヨガ教室の予定です。



●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。

サマスタ地図(クリックで地図に飛びます)

 第2・3日曜日 10:30~12:00 ビジョンヨガ 12月11、18日
 第1・3火曜日10:30~12:00 子供同伴ビジョンヨガ 12月6、20日
 毎週月曜日 20:30~22:00 ビジョンヨガ 12月5、12、19、26日


       
*参加費:一回1500円

*12月はイベント等のため、不規則な開催となり、ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。

すべてのクラスがマタニティー対応です。
これから妊娠・出産を考えている方にもオススメです。
受胎の3年前からの身体つくりにとりくみましょう。


北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。
6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。

続けていくと、お身体は正直に変化していきます。
その変化を感じていただきたいから・・
かわいいスタンプを用意してお待ちしています。

身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。

心と身体は一心同体です。

サマスタ講座の様子


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●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室(未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ)

第4土曜日10:30~12:00 12月24日

*参加費:5回券3000円(中山産婦人科受付にて回数券をお求めください)
*12月は施設都合により、12月10日はお休みさ

*ご夫婦での参加も受け付けしています。
*中山産婦人科にご予約の上、お越しください。

中山産婦人科HP

受胎の3年前からの身体つくり!
いますぐ始めて、安産体質で赤ちゃんを迎えましょう!


家族でビジョンヨガ

お父さんと、お母さんと、お兄ちゃんも一緒にヨガ。

旦那様も一緒にご参加いただけますよ♪





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●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE

【青竹踏み&ビジョンヨガ教室】


12月8日(木)20:00~21:15 会場:里浦公民館

*どなたでも500円でご参加いただけます。

【夜の熟睡ビジョンヨガクラス】

12月13日(火)20:00~21:20 会場:橋本ダンススタジオ鳴門教室


【特別開催!赤ちゃん無料クラス】
赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ(マタニティーヨガ)

12月8日(木) 10:15~11:15 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階


*2歳までの赤ちゃんをお連れのママは無料
*特別会費:どなたでも500円


この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。


【母と子のタッチセラピー講座】

お母さんスッキリ♪赤ちゃんニッコリ♪
心身ともに和む癒しの講座です。

母と子


12月22日 (木)13:00~14:30
毎月第4木曜日開催予定です。


会場:キョーエイ鳴門駅前店4階

◎対象:生後2カ月~入学前のお子様
◎準備物:バスタオルなどお子様用の敷物


*NICE会員:1500円 非会員:2000円
*別途ホホバオイル代500円が必要です。(初回のみ)

*必ず前日までに予約の上お越しください。
*NICEは鳴門市総合型地域スポーツクラブの略称です。



【講座内容】

第1回「三つ子の魂百まで」
◎ビジョンヨガで身体スッキリ!
◎ホホバオイルでベビーマッサージ♪
◎服を着たままできるタッチセラピー
◎いっぱい触れて免疫力アップ!触育のお話
◎食べ物が元気な身体を育てる!食育のお話


NICEに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。


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●ビジョンヨガサークルさくら

阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 11月29日、12月13、20、27日


*月会費3000円(月4回)


●ビジョンヨガサークルどなり

阿波市土成町コミュニティーセンターにて開催

毎週金曜日13:30~15:00 12月9、16日

*月会費1500円(月2回)


ビジョンヨガサークルは、いづれの教室も初回体験500円です!

現在、定員に少し余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

元気な体で生き生き人生への一歩を踏み出しませんか?


●四国4県:出張講座など、随時ご相談に応じます。



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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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「すっごくよくなってるじゃない!」

今夜は、「書いて伝える講座」in鳴門

前回のダメダシを受けて、作り直したチラシを講師陣にみていただきました。

スキャン0004


めっちゃドキドキ。

この講座、元徳島のタウン誌編集長や、広告業界で活躍中のコピーライターや、
元プロの編集者の3人が講師のとってもスペシャルな講座なんです。


ヤッター!!うれし~♪

おそるおそる、提出したチラシですが、

やっぱり、人間たたかれてこそ成長するというものですね。

たたかれることから逃げていては、いつまでたってもおんなじですよね。




今日はこの母と子のタッチセラピー講座の体験会の日でもあったのですが、

チラシの効果も一歩およばず、3組の参加でした。

それでも今日、親子ヨガに続き2回目の参加のSさんからは、

「前回参加してから、タッチセラピーをするようになって、

子どもがとっても寝てくれるようになって、すごく助かってます。」


母と子


というお言葉をいただき、私もとってもうれしくなりました♪


まだまだ認知度は低いけれど、


母と子のタッチセラピー講座を続けていきたいなと思いました。


来月から、毎月、第3木曜日13:00~14:30

キョーエイ鳴門駅前店4階にて開催中です。

次回は12月22日(木)の予定です。

お知り合いに、生後2カ月~3歳ぐらいのお子さんがいらっしゃったら、

是非、ご紹介くださいませ。

なにかのお役に立てるかもしれません。

よろしくお願いいたします。<(_ _)>


「書いて伝える講座」は鳴門市NICEの開催プログラムです。
日々の気づきと学び | コメント(0) | トラックバック(0)

いっぱい大好き~水谷ゆう

2011/11/16 Wed 18:21

マタニティーヨガのクラスで流してみようかな?

一回聞いただけで、うるっときちゃいました。

いっぱい大好き~水谷ゆう

youtube動画が開きます↑


みなさんは信じます?

「ママのおなかをえらんできたよ。」

って。


そんな記憶ぜんぜんないけど、信じたいなと思っています。


私、35歳。未妊です。独身ですから・・・(笑)

私は選ばれるのかな?

どうして私のところには来てくれないのかな?

不安になることもあるけど、空の上から赤ちゃんはちゃんと見てるから。


暗い顔のママのところには行きたくないのかも?

大丈夫だよって、やさしいあなたのことをはげますために

「今いくよ~っ」

って準備してる赤ちゃんもいるかもしれない。


だから、赤ちゃんがいつきても大丈夫なように、

いつでも準備万端!温かい身体で迎えてあげられるように、

冷え性改善。

しっかり運動。

産むための身体つくり。

自分も続けながら、今できることをたくさんの女性に伝えたいなと思っています。


今すぐはじめる子宮ケア~女性の身体講座

11月20日(日)10:30~12:30開催です。



ママのおなかをえらんできたよ。ママのおなかをえらんできたよ。
(2004/11/30)
池川 明

商品詳細を見る


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家にいながら、究極のリラクゼーションが味わえる、出張セッションのご案内です。
身体が不自由(腰痛や膝痛など)で外出が困難な方への
リラクゼーションにもおすすめです。
女性専用のサービスとさせていただきますが、
ご夫婦での出張依頼はお引き受けいたします。

◎タッチセラピー手波法個人セッション
タッチセラピー手波法とは・・・
触れるだけで自然治癒力を引き出す同調のヒーリングです。

個人セッションでは、今のお身体や心の状態を個別カルテにご記入いただき、
それぞれの状態に応じ、ヨガワークも取り入れながら、セッションを行います。
セッション後のお身体の使い方や生活習慣なども必要があればアドバイスいたします。
心身のブロックも優しいタッチで溶かしていきます。
オーラや経絡にもアプローチし、無理なく自然に、神経をゆるめ、緊張を溶かします。
あなた自身が本来持っている身体の力が引き出されていきます。

→30分¥6,000
→60分¥10,000

◎親子でとろけるリラックスコース
母と子のタッチセラピー講座とタッチセラピー手波法個人セッションのセットコースです。
ご自宅へ訪問での受講が可能です。

→約90分 ¥10,000

*母と子のタッチセラピー講座についてはこちらへ

溶けるという言葉がぴったりのタッチセラピー。
身体のこわばりも、心に押し込んだもやもやもすっーと溶けていきますよ。
子育てに家事にお疲れの女性専用のコースです。


*いずれも、ご自宅に訪問してのセッションとなります。
*ご希望により、藍住町のfree spaceスパイラルでもセッション可能です。
自宅セッションルームのため、ご希望の方にだけ詳しい住所をご案内いたします。
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<出張セッション>
1組からご自宅へ訪問いたします。
(徳島市・鳴門市・板野郡・阿波市・石井町など)
*藍住町より片道10キロ以上は別途交通費を申し受けます。
*日時はご相談に応じます。
お気軽にご相談ください。

◎生徒さん専用・ちょこっとタッチコース
ビジョンヨガの教室の後にどうぞ・・・
自分へのご褒美に、プライベートセッションを受けてみませんか?

→約15分 \1000


◎お問合せ

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タッチセラピー個人セッション | コメント(0) | トラックバック(0)
free spaceスパイラルでは、出張講座・講演会を承っております。

学校・企業様・団体様・個人様・イベント向け等様々に対応可能です。

・ビジョンヨガ

女性のからだ講座~未妊ケア~更年期ケア

・男と女のからだ講座

・マタニティ準備講座

・ベビーマッサージ(母と子のタッチセラピー講座)

・タッチセラピー手波法・きのこ大会など婚活への応用も実施済み

・ボイスワークセラピー

・各種フィットネスクラス

などなど、年齢、性別を問わず、健康増進、天職実現、天婚実現に役立つ講座です。

単発でも継続開催でもご相談に応じます。

希望日時、人数、その他の詳しい情報をご連絡いただきましたらお見積もりさせていただきます。

お気軽にご相談下さい。


◎お問合せ

free spaceスパイラル主宰 植村育栄

ikue uemura

メール:ikuedesu☆gmail.com(☆を@に変えて送信ください)
電話:090-1579-0404


問合せバナー




各種出張講座・セッション | コメント(0) | トラックバック(0)
ビジョンヨガで溶かす。

ボイス・声の振動で溶かす。

タッチセラピーで溶かす。

ビジョンヨガの神髄ともいえるボイスワークで、リフレッシュ!

波紋1


人の印象を決定づける重要なポイントのひとつが声の響きです。

声は、その人の魂のバイブレーションそのものを表しています。

いくら表面をかざっても、ごまかしがきかないのが声です。


ご自分の声は好きですか?


ボイスセラピーワークは非常に変革力の高いワークです。

今、あなた自身に必要な音を感じて、自分自身で選んで発声していきます。

ご自分の声を磨いてクリアになるということは、心身ともにクリアになるということです。

ダイナミックに心と身体のブロックを溶かし、本来の元気な自分自身を取り戻しましょう。

声のブロックが溶けると、伸びのある声に、伝えたい相手へ響く声に変わります。

その声の変化は、ご自分の声が届く範囲の空間へ影響を与えていきます。

想いが素直に伝わり、コミュニケーションが円滑になり、人間関係までも改善していくのです。




ボイスワークは大人数(二人以上)で行うことにより、音が響き合い、豊かな重なりのある倍音となります。

声が身体により深く響き、音の振動で、身体の深いブロックを溶かしていくのです。

=========================

<ボイスワークスタンダード講座>(約3時間)

<講座内容>

ボイスセラピーヨガ
ボイスポジションチェック
ボイスタッチセラピー
サークルボイスなど

<受講料>5000円

=========================

このワークは定期的に開催しています。

また出張での開催も可能です。

最近の開催状況はイベントのご案内をご覧ください。

お問合せはこちらまで

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ボイスワーク講座 | コメント(0) | トラックバック(0)
赤ちゃんと一緒にリフレッシュ
心身ともに和む癒しの講座です。


鳴門のNICEで教室を開催しているキョーエイ駅前店4階のスペースをお借りして、
母と子のタッチセラピー講座を開講することになりました。

NICEのマネージャーのKさんから、

「木曜日の空いている時間を自由に使ってもいいよ。」

と声をかけていただき、それなら、なにができるかな~?
ということで、出てきたのが、この講座でした。


数年前、私が講師のデビューしたての時に、NICEで一度開催していただいたこともあります。

その時の写真がこれ。
母と子

こんなふうに、触れるだけ。

服を着たままでもできるのが、タッチセラピー手波法のいいところ。

お子さんが大きくなっても、ずっとできますよね。

タッチセラピーは誰でもできて、気持ちいいお手当によるヒーリングです。

もちろん、ホホバオイルを使用してのベビーマッサージも行います。

でもその前に、お母さんの身体をビジョンヨガでほぐしてあげてからです♪

子育て中の女性の心と身体が、ほっと一息つける場所にしたいと思います。




母と子のタッチセラピー講座☆体験会

11月17日 (木)13:00~14:00
会場:キョーエイ鳴門駅前店4階



スキャン0004

*********************

【講座内容】
◎ビジョンヨガで身体スッキリ!
◎ホホバオイルでベビーマッサージ♪
◎服を着たままできるタッチセラピー
◎いっぱい触れて免疫力アップ!触育のお話
◎食べ物が元気な身体を育てる!食育のお話

********************

◎参加費:一家族(ご夫婦で、ご家族での参加も可)
NICE会員:無料  非会員:500円
別途ホホバオイル代500円が必要です

◎対象:生後2カ月~入学前のお子様

◎準備物:バスタオルなどお子様用の敷物

*必ず前日までに予約の上お越しください。
*NICEは鳴門市総合型地域スポーツクラブの略称です。
*12月より月に1回のペースで開講予定です。


◎講師:植村育栄
ビジョンヨガ初級インストラクター
母と子のタッチセラピー講座講師
タッチセラピー手波法テナミスト認定

◎講師よりメッセージ

お母さんの笑顔が家族を幸せにします♪
まずはご自分の身体をいたわってあげましょう。
体験会でこの心地よさを体感してください。


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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村育栄まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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イベントのご案内 | コメント(0) | トラックバック(0)
最近、神田うのの表紙に惹かれて買った「anan」
anan表紙神田うの


テーマは、はじめての「妊娠・出産」

身体のこと・・・

お金のこと・・・

仕事のこと・・・Q&A・・・



私は、相手がいなくて、予定もないときから、ず~っと妊娠の準備をしています。

えっ??と思われるかもしれませんよね。

でもそれは特別なことじゃなく、妊娠力をUPさせておくということです。

気になりますよね?

自分の妊娠力。


リアルな問題、女性には子どもを産むための、
生物としてのリミットがあります。

だから、男性は結婚相手に若い女性を希望する。
そういう現実もあると思います。

でも、実際、恋に落ちたら・・・どうでしょう?

結婚しても、なかなか子宝に恵まれない。

そういう話はたくさんあふれています。

自分もつらいし、相手もつらい・・・ですよね。



私がヨガ教室をおこなっている中山産婦人科では、
不妊治療も行われています。

こちらで教室を始める際に、病院関係者から聞いた話ですが、

【10年前とくらべて、不妊治療に通う人が増えた。
前は病院全体の患者さんの3割程度だったが、
今は、5割かそれ以上に増えてきている。】

「ヨガ教室が、産院に通う妊婦さんだけでなく、
不妊治療に通う方にも何かの役に立てば・・」

ということで、産婦人科でのヨガ教室が始まりました。


*ヨガ教室の予定は、教室スケジュールからご確認ください。


もちろん、子どもを持つことだけが人生の目的ではないと思っています。
だけど、いつか子どもを産みたいと思っているなら、

今すぐ、身体の準備をはじめてほしいと思います。

そして、男性にもそんな女性の身体について、
知っておいてほしいんです。

補足:男性不妊もあります。男性も自分の身体のケアを学んでほしいです。


以下はananより

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽


以下は妊娠力アップの生活スタイル。
1つでも当てはまったら、改善しなくちゃ。


◎次の生理がいつくるかわからない。

◎婦人科検診を受けたことがない。

◎ノースリーブ、ナマ脚オシャレが好き。

◎わりと一年中ダイエットしている。

◎ここ2年、運動していない。

◎生理痛が辛く、すぐ薬を飲んじゃう。

◎夕食は、週に4回は外食かも。

◎タバコとお酒、やめようと思っても無理。

◎最近のイライラの原因を5つ思いつく。

◎避妊は彼任せ。コンドームなしもたまに。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽


一つでも当てはまったら、【女性のからだ講座】にお申込みください!

さあ、いますぐ始めましょう!

女性の身体講座


【からだ講座】は不妊の対策のためにやるのではありません。

☆元気な身体を手に入れていただくため。

☆生命力をUPさせ、体内時計を整えるため。

☆必要な人と、完璧なタイミングで出会うため。

☆出会った相手とより気持ちいい関係を築くため。

楽しみながら、気持ちいい身体を手に入れましょう♪

♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.

いますぐ始める子宮ケア【女性のからだ講座】

◎日時:11月20日(日)10:30~12:30
◎会場:しあわせをはぐぐむスタジオSAMASUTAH SUKIHINO
    北島町高房字堤下22-4

◎参加費:2000円

◎用意するもの:動きやすい服装、飲み水、筆記用具

◎講師:植村育栄
ビジョンヨガ初級インストラクター
ビジョンヨガ認定マタニティヨガインストラクター
母と子のタッチセラピー講座講師
タッチセラピー手波法テナミスト認定
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