男磨きの2週間!

2011/06/08 Wed 16:14

飲み会続きで目覚めが悪い、肩こり腰痛、人間関係でストレス、お腹がぽっこり・・

そんな男性に NICE の多彩なプログラムで肉体改造のきっけ作りにしてもらおうという新企画「男の2週間」。

特別会費1000 円で、6 月 9~24 日の間フリーパスで受講 OK.

※但しシーカヤック・マラソン講座は千円、加圧トレは 3 千円が別途必要。

6 月 9 日・23 日(木)アミノバリューホール 3 階19 時半~男性限定メントレクラスは絶対オススメ!

チューブやボール、ストレッチポールを使って、カラダのコアの筋肉を動かしたり、肩胛骨を広げたり。女性と比べ男性は、すこしのエクササイズで筋肉が復活!6月のガンバリが夏バテに負けない体を創ります。家でもできるトレーニングも学びましょう。



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という企画が鳴門で進行中です。

6月9日、23日(木)19:30~のメントレクラスは私が担当です!

というわけで、明日の夜は1000円にぎりしめて、鳴門の大塚の体育館の3階和室にきてね。

身体を動かして、運動すれば、運が動く。

何事も動かなければ始まりません。

はじめの一歩踏み出してみませんか?

優しく、てほどきしま~す!






詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。
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6月の教室予定

2011/06/02 Thu 08:45

最近、公私ともに充実で、いろいろ遊びすぎて・・・
5月のスケジュールをアップするの忘れていました。

だめじゃん、私。。。


いやしかし、これからはしっかりやりますよ~。


5月末には、ビジョンヨガのイタキモ認定会も無事終了。

台風直撃のお伊勢さんでの認定会となりました。

最終日過ぎて、次の日、台風一過の伊勢の地を

お参りすることができて、とても幸せでした。

お伊勢日記はまた、あらためて・・



さあ、気を取り直して6月の教室予定です。




●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。
ヨガスタジオsamastah_sukino(クリックで地図に飛びます)


 第2・4日曜日 10:30~12:00 ビジョンヨガ 6月12、26日
 第2・4火曜日10:00~11:30 子供同伴ビジョンヨガ 6月14、28日
 毎週月曜日 20:45~22:00 ビジョンヨガ 6月6、13、20、27日
       *ただし、6月13日は【大人の】男と女の身体講座と同時開催です。
        開始時間は20:30~となります。


●香川県

出張講座など随時ご相談に応じます。


*参加費:一回1500円

すべてのクラスがマタニティー対応です。

これから妊娠・出産を考えている方にもオススメです。
受胎の3年前からの身体つくりにとりくみましょう。

北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。

6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。

続けていくと、お身体は正直に変化していきます。
その変化を感じていただきたいから・・
かわいいスタンプを用意してお待ちしています。

身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。

心と身体は一心同体です。



●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE

青竹踏み&ビジョンヨガ教室


6月2、30日(木)19:30~20:45 会場:里浦公民館


6月16日(木) 19:30~20:45 会場:黒崎集会所
*どなたでも500円でご参加いただけます。

【特別開催!夜の熟睡ビジョンヨガクラス】

6月14、28日(火)20:20~21:30 会場:橋本ダンススタジオ鳴門教室


【特別開催!無料クラス】
赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ(マタニティーヨガ)

6月2日(木) 10:15~11:15 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階

6月30日(木) 10:15~11:15 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階
 
*2歳までの赤ちゃんをお連れのママは無料
*特別会費:どなたでも500円


この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。


NICEに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。





●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室(未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ)
第2・4土曜日10:30~12:00 6月11、25日

*参加費:5回券3000円

通院中の方が対象のクラスです。
(不妊治療に通われている方、妊婦健診に通われている方、産後ケアの方)
受胎の3年前からの身体つくり!安産への秘訣です!



●ビジョンヨガサークルさくら:阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 6月7、14、21、28日


*月会費3000円(月4回)

*現在、定員に少し余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

☆NEW☆

阿波市にて、新しいサークルが立ち上がりました。
生涯学習講座の卒業生によるサークルですが、阿波市在住の方に限らず、どなたでもご参加いただけます。

●ビジョンヨガサークルどなり:阿波市土成町コミュニティーセンターにて開催

毎週金曜日13:30~15:00 6月3、10、17、24日

*月会費3000円(月4回)

ビジョンヨガサークルは、いずれの教室も初回体験500円です!

お友達をさそって、より輝いてキラキラな人生への一歩を踏み出しませんか?

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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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さて、先日ご紹介した自分磨き部☆食育ツアーですが、

徳島婚活SNSにアップした当日に、満員となりました!

あっという間のできごとに、私も驚きでした。

私が思うには、やはり、ともに暮らしていく上で大切なことの一つに

食の感性が合うことははずせないと思います。

本物をいただいて、味覚を磨いて、感度をアップ!

本物を感じる力を身につけていきましょう♪



徳島婚活SNS

私も「いくえ@タッチセラピスト」で登録しています。

幸せなお産が日本を変える→その前に、幸せな結婚からですね♪

ビジョンヨガで身体を整えて、ビビビと相手をキャッチする身体感覚を高めましょう!



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