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今日の中山産婦人科でのビジョンヨガ教室に、初めて!!

ご家族みなさんでご参加いただきました。

今年の1月から、ご家族の方も、旦那様もご一緒にどうぞ・・
と病院の案内ポスターに書いていたのですが、
旦那様に参加いただいたのは、今日が初めてでした。

しかも息子さん(6歳)も一緒に。

家族並んで、そしてお腹の中には、もうすぐ生まれる赤ちゃんも。


なんて、幸せな時間なのでしょう!




家族でビジョンヨガ



新しい命を迎える準備は、お母さんだけがするものではないですよね。

家族みんなが、リラックスした状態で、赤ちゃんを受け入れる準備をしていくことです。

世の中の男性にも、もっとビジョンヨガに参加してほしいなと思うのは、

自分の身体がいっぱいいっぱいだと、周りの家族に優しくできないんじゃないかと思うからです。

自分の心と身体を優しくいたわり、ゆとりができると、自然に周りにも優しくできるのではないでしょうか?


こんな風に、お休みの日に、家族みんなで一緒にゆっくりする時間がもてること。

なんてハッピーなんでしょう!



初めはもじもじしていた息子さんに、教室の最後になって、

「赤ちゃんは、妹なん?弟なん?」

って聞いたときに、

「いもうと!」

といって、目を輝かせて答えてくれたのが印象的でした。


みんな楽しみに待ってるよ~♪


生まれてからも、家族4人でお越しいただける日を楽しみにしています♪


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ビジョンヨガ | コメント(2) | トラックバック(0)

3月の教室予定

2011/02/25 Fri 23:57

今日のお昼間、とっても暖かかったですね。すっかり春です。
そのせいか、身体がゆるんでゆるんで。
夜のヨガ教室では、私が一番に大あくびをしていました。

季節の変わり目は体調を崩しやすいですので、みなさまもお気をつけて。

身体はまさに春の身体に移行中です。

頭を休めて、身体もゆるゆるに。

ビジョンヨガで、身体を整えましょう♪



さて、3月の教室の予定です。


●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。
ヨガスタジオsamastah_sukino(クリックで地図に飛びます)


 第2・4日曜日 10:30~12:00 ビジョンヨガ 3月13、27日
 第2・4火曜日10:00~11:30 子供同伴ビジョンヨガ 3月8、22日
 毎週月曜日 20:45~22:00 ビジョンヨガ 3月7、14、28日(3月21日はお休みさせていただきます)


●香川県

出張講座など随時ご相談に応じます。


*参加費:一回1500円

すべてのクラスがマタニティー対応です。

これから妊娠・出産を考えている方にもオススメです。
受胎の3年前からの身体つくりにとりくみましょう。

北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。

6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。

続けていくと、お身体は正直に変化していきます。
その変化を感じていただきたいから・・
かわいいスタンプを用意してお待ちしています。

身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。

心と身体は一心同体です。



●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE

青竹踏み&ビジョンヨガ教室


3月10日(木)19:30~20:45 会場:里浦公民館
3月24日(木) 19:30~20:45 会場:黒崎公民館

*どなたでも500円でご参加いただけます。

【特別開催!無料クラス】
赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ(マタニティーヨガ)

3月10、24日(木) 11:00~12:00 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階
 
*2歳までの赤ちゃんをお連れのママは無料*特別会費:会員500円

この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。


NICEに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。





●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室(未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ)
第2・4土曜日10:30~12:00 3月12、26日

*参加費:5回券3000円

通院中の方が対象のクラスです。
(不妊治療に通われている方、妊婦健診に通われている方、産後ケアの方)
受胎の3年前からの身体つくり!安産への秘訣です!



●ビジョンヨガサークルさくら:阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 3月1、8、15、22日

動きやすい服装と、ヨガマットや敷物をご用意ください。

*月会費3000円(月4回)

*現在、定員に少し余裕があります。詳しくはお問い合わせください。



-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*

【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*

2月末までのチャンス!
身の回りのほんの少しの行動を変えることが、
地球の未来を変えることだと信じています。



教室スケジュール | コメント(0) | トラックバック(0)

手前味噌つくります

2011/02/07 Mon 23:04

やってきました、寒仕込み味噌のシーズンです!

毎年、寒も明けて、3月ぐらいになってしまうのですが。

たぶん今年も、3月かな??



手前味噌を仕込みます!


美味しい美味しいお味噌に育っています。


去年仕込んだお味噌。


もう半分は食べてしまって、残りひとカメ。


だいたいちょうどの計算だったみたいです。

これから仕込むお味噌が食べられるようになるころに、

残りのお味噌がなくなる計算です。

お味噌は生きていて、一緒に作っても、

その家、その人に必要なエネルギーのお味噌に

なるんだそうです。


昔は各家庭で作っていたお味噌。

意外と簡単にできるんですよ。

すごく美味しいですから、試してみる価値ありですよ!




イベントのご案内 | コメント(2) | トラックバック(0)

2月の教室予定

2011/02/04 Fri 17:56

先日投稿したスケジュールが1月のままだと、ご連絡をいただきました。
ありがとうございました。

あわてて修正です。

実は、今日はこんなパソコンをしている場合ではなく、寝ていなくては
いけないのです、私。


今日は昼から熱がでてきて、今も38℃越えてます。
ですので、これが終わったら、大人しく寝るとします。

その関係で、スケジュールに変更がありますので、ご注意ください。

2月7日の夜のクラス、2月8日の朝のクラスがお休みとなっています。
よろしくお願いいたします。



今日は、長い間の滞りを二つかたずけました。

一つは、ベランダに長い間溜めていたプラスチックゴミ。

おかげですっきり!

もう一つは、これも長い間、動きが止まっていた、
オーガニックから社会貢献を考える活動。

とても意識が高い人たちの集まりで、定期的にミーティングを
することで、いつも初心を忘れずにいることができたのですが、
ながく離れていると、その意識の違いにとても距離を感じていました。


でも、久しぶりにお話をすると、その距離は一気になくなりました。
壁を作っていたのは自分自身の意識だったんですね。

昔はこんなにプラスチックゴミを溜めることもなかったのに、
意識の滞りは、現実世界にも、如実に現れますね。

今日はそんな気づきがありました。


さて、2月の教室の予定です。


●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。
ヨガスタジオsamastah_sukino(クリックで地図に飛びます)


 第2・4日曜日 10:30~12:00 ビジョンヨガ 2月13、27日
 第2・4火曜日10:00~11:30 子供同伴ビジョンヨガ 2月22日(2月8日はお休みさせていただきます)
 毎週月曜日 20:45~22:00 ビジョンヨガ 2月14、21、28日(1月7日はお休みさせていただきます)


●香川県

出張講座など随時ご相談に応じます。


*参加費:一回1500円

すべてのクラスがマタニティー対応です。

これから妊娠・出産を考えている方にも
自然のリズムにそった妊娠しやすい身体、
赤ちゃんを健やかに育むための心と身体育てとしてオススメです!



北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。

6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。

続けていくと、お身体は正直に変化していきます。
その変化を感じていただきたいから・・
かわいいスタンプを用意してお待ちしています。

身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。

心と身体は一心同体です。



●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE

青竹踏み&ビジョンヨガ教室

2月3日 (木) 19:30~20:45 会場:里浦公民館
2月10日(木)19:30~21:45 会場:里浦公民館
1月20日(木) 19:30~20:45 会場:黒崎公民館
1月27日(木) 19:30~20:45 会場:黒崎公民館

*どなたでも500円でご参加いただけます。

【特別開催!無料クラス】
赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ(マタニティーヨガ)

2月3日(木) 10:30~11:30 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階
 
*2歳までの赤ちゃんをお連れのママは無料*特別会費:会員500円

この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。

特別開催!夜のビジョンヨガクラス

2月8日(火)20:20~21:30 会場:橋本ダンススタジオ

同じ会場で、19:00~20:15 ラテンDEエアロも開催しています。

橋本ダンススタジオ地図


より大きな地図で 橋本ダンススタジオと駐車場 を表示
NICEに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。





●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室(未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ)
第2・4土曜日10:30~12:00 2月12、26日

*参加費:5回券3000円

通院中の方が対象のクラスです。
(不妊治療に通われている方、妊婦健診に通われている方、産後ケアの方)
受胎の3年前からの身体つくり!安産への秘訣です!



●ビジョンヨガサークルさくら:阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 2月1、15、22日

動きやすい服装と、ヨガマットや敷物をご用意ください。

*月会費3000円(月4回)

*現在、定員に少し余裕があります。詳しくはお問い合わせください。



-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*

【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*

今だけのチャンスをキャッチしてください!
身の回りのほんの少しの行動を変えることが、
地球の未来を変えることだと信じています。




教室スケジュール | コメント(0) | トラックバック(0)
今日は、少し宣伝させてください。

私がずっと愛用していて、これからも応援し続けたいと思う会社があります。


健康にうるさい私がその会社を選んだ理由は、その会社が本当に消費者のことを考えてもの作りを
していると感じるから、さらに、環境への配慮が半端なくなされているからです。

そしてよいものを伝えるという、シンプルな流れのなかで、
ビジネスとしても取り組め、いずれは世の中を動かすほどの
大きな力となる可能性を秘めているところです。


地球のことを想う、たくさんのいい取り組みが世の中にはありますが、
想いだけでは変わらないこともあります。

オーガニック製品を使い、周りの人にも伝えていくことは、
具体的に、世の中に対してアプローチできる有効な方法だと思っています。

だから、応援しつづけたいのです。



今だけのチャンスをキャッチしてください!
身の回りのほんの少しの行動を変えることが、
地球の未来を変えることだと信じています。





三つ子の魂百まで
>

美と健康のためのおすすめ情報 | コメント(0) | トラックバック(0)

旧暦を意識して生活する

2011/02/03 Thu 16:52

「私が子供のころは、旧の正月しか御祝いしてなかった」

との言葉は、教室にお越しいただいた90歳の女性。


じゃあ、いつから今のお正月になったんですか?

と質問すると、「戦後」やなと。




ここにもありました、戦後に変えられたものが。
暦が替わるということは、その国に生活している人の、
生活習慣、文化、風習まで変えてしまいます。

そう、教わったのは、マヤ暦のセミナーに参加した時でした。

日本も、暦が替わることにより、それまで培ってきた文化・風習が
旧暦が忘れられ、過去のものとなると同時に忘れられてきたんですね。


今日は旧暦のお正月で、新月にもあたります。

月のリズムは28日、旧暦も月のリズムに沿っていますから、
自然にそうなるんですね。

月のリズムは宇宙のリズム、地球の上に住んでいる私たちは、
そのリズムに沿って生きていくのが一番心地いいはずです。

それを、宇宙のリズムとかけ離れた暦を使うことで、リズムが
乱れてしまったのかもしれませんね。


24節季というものをご存知ですか?

季節の移り変わりを、24に分けた暦です。
季節は4つではないのです。24季節あるということです。

いまでも、その季節に応じた、農作業の目安にされています。
季節に応じた心身のいたわり方にも役立ちます。


興味のある方は、まとめてあるページを見つけましたので、
ご覧くださいね。

暦のページ


季節に応じた過ごし方、旧暦を意識して生活してみたいです。

あけましておめでとうございます。


日々の気づきと学び | コメント(0) | トラックバック(0)

2月の教室予定

2011/02/02 Wed 16:20

今日は、長い間の滞りを二つかたずけました。

一つは、ベランダに長い間溜めていたプラスチックゴミ。

おかげですっきり!

もう一つは、これも長い間、動きが止まっていた、
オーガニックから社会貢献を考える活動。

とても意識が高い人たちの集まりで、定期的にミーティングを
することで、いつも初心を忘れずにいることができたのですが、
ながく離れていると、その意識の違いにとても距離を感じていました。


でも、久しぶりにお話をすると、その距離は一気になくなりました。
壁を作っていたのは自分自身の意識だったんですね。

昔はこんなにプラスチックゴミを溜めることもなかったのに、
意識の滞りは、現実世界にも、如実に現れますね。

今日はそんな気づきがありました。


さて、2月の教室の予定です。


●ヨガスタジオsamastah_sukino北島教室
北島町の元マックスバリュー(現:スーパービック)のある通りを少し西に行ったところになります。
ヨガスタジオsamastah_sukino(クリックで地図に飛びます)


 第2・4日曜日 10:30~12:00 ビジョンヨガ 2月13、27日
 第2・4火曜日10:00~11:30 子供同伴ビジョンヨガ 2月22日(2月8日はお休みさせていただきます)
 毎週月曜日 20:45~22:00 ビジョンヨガ 2月14、21、28日(1月7日はお休みさせていただきます)


●香川県

出張講座など随時ご相談に応じます。


*参加費:一回1500円

すべてのクラスがマタニティー対応です。

これから妊娠・出産を考えている方にも
自然のリズムにそった妊娠しやすい身体、
赤ちゃんを健やかに育むための心と身体育てとしてオススメです!



北島教室はメンバーポイント制です♪
メンバーポイントカードに一回参加ごとにスタンプを一つ押していきます。

6回参加ごとに次の1回参加が無料になります。

続けていくと、お身体は正直に変化していきます。
その変化を感じていただきたいから・・
かわいいスタンプを用意してお待ちしています。

身体が変わると心が変わる。
心が変わると身体が変わる。

心と身体は一心同体です。



●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE

青竹踏み&ビジョンヨガ教室

2月3日 (木) 19:30~20:45 会場:里浦公民館
2月10日(木)19:30~21:45 会場:里浦公民館
1月20日(木) 19:30~20:45 会場:黒崎公民館
1月27日(木) 19:30~20:45 会場:黒崎公民館

*どなたでも500円でご参加いただけます。

【特別開催!無料クラス】
赤ちゃん・妊婦さんも一緒にビジョンヨガ(マタニティーヨガ)

2月3日(木) 10:30~11:30 会場:キョーエイ鳴門駅前店4階
 
*2歳までの赤ちゃんをお連れのママは無料*特別会費:会員500円

この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。

特別開催!夜のビジョンヨガクラス

2月8日(火)20:20~21:30 会場:橋本ダンススタジオ

同じ会場で、19:00~20:15 ラテンDEエアロも開催しています。

橋本ダンススタジオ地図


より大きな地図で 橋本ダンススタジオと駐車場 を表示
NICEに入会いただくと、割安でいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。





●中山産婦人科でのビジョンヨガ教室(未妊ケア、マタニティーヨガ、産後ヨガ)
第2・4土曜日10:30~12:00 2月12、26日

*参加費:5回券3000円

通院中の方が対象のクラスです。
(不妊治療に通われている方、妊婦健診に通われている方、産後ケアの方)
受胎の3年前からの身体つくり!安産への秘訣です!



●ビジョンヨガサークルさくら:阿波市吉野町コミュニティーセンターにて開催

毎週火曜日13:30~15:00 2月1、15、22日

動きやすい服装と、ヨガマットや敷物をご用意ください。

*月会費3000円(月4回)

*現在、定員に少し余裕があります。詳しくはお問い合わせください。



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【お問い合わせ】
上記すべてのお問い合わせは、植村まで。
090-1579-0404
ikuedesu★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)

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