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徳島のビジョンヨガインストラクターで企画する夏休みイベントです。
子育て中のママさんインストラクターが中心となって計画しました。

自然豊かな徳島ですが、なかなかアウトドア体験するのってよいしょがいりますよね。
みんなでゆけば楽しさ倍増!
途中で銭湯にも行くので、あとはご飯たべて寝るだけ~の状態です。

もちろん、ヨガ&タッチセラピーの時間もたっぷりあります。
大人もこどもも一緒にからだを感じて、触れてつながり、生きる力を養います。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
  三つ子の魂百まで~阿波風の国プロジェクト主催
      親子でつながる・かんじる夏休み
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

<目的>
阿波の豊かな自然の中で一緒に過ごす時間を通じて、自然とのつながり、
親子や家族のつながりを感じ、深めましょう。

<日時>
8月2日(日)10:00~18:00
 
<シーカヤック体験>10:00~12:00
親子で一緒に乗れます。転覆の心配はほぼない、安全なレクリエーションカヤックです。
水面が近く、海との一体感が感じられます。
波のゆらぎは呼吸のリズム。地球の呼吸に乗ってカヤックを漕ぎ、体幹トレーニングだけではない、芯の力を養います。
*協力:鳴門市地域総合型スポーツクラブNICE

<みんなでお風呂>14:30~15:30
鳴門の地元の銭湯で、みんなでお風呂に入ります。
お風呂に滑り台のある楽しい銭湯です。

<ビジョンヨガ&ボイスタッチセラピー>16:00~18:00
私と命のつながりを感じる時間を通じて、命のもつ本来の力を呼び覚まします。
触れ合うことや声の振動の心地よさを感じましょう。
深いリラクゼーションを味わえます。

ビジョンヨガ講師:フリンク昌子、姫野美穂
ボイスタッチセラピー講師:植村育栄
*協力:橋本ダンススタジオ

*荒天の場合はシーカヤック体験は中止し、ビジョンヨガ&ボイスタッチセラピーのみ開催します。

<一日参加費>保険料を含みます
   大人      5000円
小学生~中学生 2500円
3歳~未就学児 1000円
3歳未満     500円

<ヨガ&ボイスタッチセラピーの参加費>
  大人    2000円
同伴の中学生以下   無料

<定員>
30名

*******************************
<予定>
9:45 現地集合*参加費を集めますので余裕をもってお越しください。
【集合場所】鳴門市八木の鼻漁港 鳴門北インター降りてすぐ
住所:〒772-0053 徳島県鳴門市鳴門町土佐泊浦大毛 八木の鼻
*海の状況により場所が鳴門うちの海総合公園に変更となる場合があります。
10:00~12:00 <シーカヤック体験>
12:30~14:00 昼食
【魚大将】 *昼食代は各自で支払いをお願いします。
住所: 〒772-0060 徳島県鳴門市瀬戸町明神弐軒家90−1
電話:088-685-8750
14:30~15:30 <みんなでお風呂>
【東湯】 *お風呂代は参加費に含まれます。
住所:〒772-0012徳島県鳴門市撫養町小桑島字日向谷27 
電話088-686-4774
16:00~18:00 <ビジョンヨガ&ボイスタッチセラピー>
【橋本ダンススタジオ】
住所: 〒772-0051 徳島県鳴門市鳴門町高島竹島395
終了後:現地解散

*******************************


<ご用意いただくもの>
濡れてもよい服装、帽子、タオル、ヨガマット(バスタオルでも可)、飲み水
*真夏の海ですので、日焼け対策をお願いいたします。
*お風呂に行きますので、着替えの用意をお願いいたします。

<お申込み締め切り> 2015年7月29日(水)

【国内旅行傷害保険への加入について】
参加者のみなさんにはイベント中の事故・けが等を保障するために、国内旅行傷害保険に加入していただきます。こちらでまとめて加入手続きをいたします。(一律500円・参加費に含む)
締め切り7月29日以降のキャンセルは、保険代として500円をお支払いただきます。

【お問合せ・ご予約】
阿波風の国プロジェクト代表 植村育栄
 電話 090-1579-0404
メール spiral6015@gmail.com
シーカヤック
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イベントのご案内 | コメント(0) | トラックバック(0)
6月は、6月16日(火)に出張講座のご依頼をいただき、吉野川市の職員組合女性部さん約40名の方にビジョンヨガを体験していただきました。
自分の心と身体と向き合い、感情やお身体の状態の変化に気づくことで、ストレスをためない生き方を提案させていただきました。
市民のために仕事をされているみなさんだからこそ、元気に公務にあたっていただきたいですね。

吉野川市とのご縁は2011年から続いていますが、
最初は、「ビジョンヨガのHPを見て」と公民館の職員さんからお電話をいただいたのが始まりです。
それは忘れもしない、伊勢でビジョンヨガインストラクター認定会が行われた年で、延泊して同期の友人と一緒に
お伊勢参りに行ったとき、おかげ横丁でその電話を受けたのでした。

おかげさまでご縁は続き、今年も吉野川市の山瀬公民館ではほぼ毎月ビジョンヨガ教室が開催されています。
7月の予定は7月6日(月)です。

【山瀬公民館のビジョンヨガ教室】
日時:7月6日(月) 13:30~15:00
場所:吉野川市山瀬公民館0883-42-2139詳しくは公民館にお問い合わせください。
↑クリックでマピオンの地図が開きます。

用意するもの:バスタオル、あればヨガマット、お水

今年新築されたきれいな公民館で、徳島県産の杉の木がふんだんに使用されている気持ちいい空間です。
吉野川市民のみなさんは無料で参加できます。



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~身体と対話し感謝する時間~

自分の身体にごほうびをあげよう!
アロマ手当法とヨガでリラックス。
気持ちいい身体を育みましょう。

レストランORGANOでの食事や
美郷の湯でゆったりと過ごす週末。
ちょっと贅沢な極上の癒しの時間を
自分自身にプレゼントしませんか?


*****************
募集人数:20名(予約制)
*男性は2人組でお申込みください
参加費:2000円(材料費込)
持参品:バスタオル、楽な服装
会 場:四季芳る美郷の湯
徳島県吉野川市美郷奥丸75-1
*****************

joy'sポスター
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徳島の今日は梅雨らしく、しとしと雨が降っています。

湿度が高く蒸し暑い、こんな時って身体は重たく感じて、むくみやすい状態にあります。
そんな時におすすめなのが、「青竹ふみ」です。

青竹ふみ

みなさんご存知の、緑のプラスチックでできたイボイボのついた青竹をふみふみすることで、足裏のツボを心地よく刺激!
マットの上で、靴下で足の指まで意識しながら床を踏みしめ、リズムに合わせて全身を動かす体操で、血流UP!
適度に身体があたたまり、全身の血流、リンパの流れを促し、新陳代謝を上げる全身スッキリプログラムです。

今の私の身体のスタイルが保てているのは、青竹ふみのおかげかもしれません。
なぜなら、それ以外の教室はすべてビジョンヨガの指導のみ。
他にはウォーキングも、特別な運動も筋トレもなんにも行っていません。

現代生活の中では、あえて運動する時間をとらないと、運動不足になってしまいます。
そんな運動不足で頭も身体も固いけど、
「なんとかしなきゃな~。」
のなにかを始めるにはビジョンヨガはぴったりです。

それにプラスして、ヨガの生徒さんにはウォーキングなど軽い運動もおすすめしています。
ビジョンヨガはほとんどずっと座っているか、寝ているかのポーズで、
体力・筋力の維持強化という意味ではほとんど役に立っていないからです。

なんにもしていない現代人のなにかを始める手順は・・・

・まずビジョンヨガ(すべての人にオススメです、現代を生きていく身体には必要不可欠)
・つぎにウォーキングなどの軽い運動
・そのつぎに、自分のやりたいことなんでも!

という順番でオススメいたします。

そこで、青竹ふみのクラスなのですが、足裏刺激と全身運動。
後半はビジョンヨガを行っています。
これは、運動不足でなにかを始めたい人にとっては最高の組み合わせなのです。

現在、青竹ふみのレッスンは鳴門市NICEさんにて3か所で開催しています。
実は微妙に内容が違っていて3種類のクラスがあります。
いずれも特別会費500円で、どなたでもご参加いただけます。

詳しくは以下の記事を読んでくださいね。
一番下にNICEさんHPのリンクもあります。

*********************************

●鳴門市総合型地域スポーツクラブNICE


【冷え性解消!青竹踏み&リラックスポール】


7月8、22日(火)20:00~21:15 
会場:里浦公民館

*特別会費:500円
*ポールの用意がございますので、ご予約の上お越しください。
*NICE予約電話番号 080-3928-8679


【赤ちゃん・妊婦さんも一緒に青竹ふみ&ビジョンヨガ】(マタニティーヨガ)

7月31日(木) 10:00~11:00
会場:キョーエイ鳴門駅前店4階

*特別会費:500円

予約不要・直接会場にお越しください。
この機会にぜひビジョンヨガを体験ください。
こちらのクラスは鳴門市の介護予防教室として開催されています。
(鳴門市在住の65歳以上の方は会場にて詳細をご確認ください)

お母さんがリラックスして、心も身体も心地よくなると、
お子さんにも自然に優しくなれます。
赤ちゃんは家族のイライラ・ストレスを敏感に感じ取っています。
のびのび・スクスク・健やかなお子様の成長に・・・
まずはご自身のお身体にご褒美をあげましょう。
いっぱい愛してくださいね。


【青竹踏み&ボイスタッチセラピー】

7月28日(月) 10:00~11:30

会場:しあわせの里地域交流センター
徳島県鳴門市大麻町桧東山田14−3

*特別会費:500円 *どなたでも参加いただけます。

予約不要、直接会場にお越しください。

軽い全身運動と、青竹踏みで身体を温めたあとは・・・
ボイスワークとタッチセラピーの究極コラボレーション。
ボイスタッチセラピーで心身のブロックを音のバイブレーションで溶かします。

身体が固い、腰痛や肩こり、頭痛に悩んでいる人にもお勧めです。

うまく身体を動かせない人でも、身体の奥から声を出すことはできる。
誰でもできる声を出すという事は、簡単なようで実は奥が深いです。
声はその瞬間の心と身体の状態をそのまま表現してくれます。
滞りがあると、声も曇りがちになります。
身体を動かし、タッチセラピーとボイスワークで滞りを溶かすと、
声がクリアになり、周りにあたえる印象もぐっとアップします。

声を磨いてみませんか?


*NICEは鳴門市総合型地域スポーツクラブの略称です。


NICEに入会いただくと、さらにいろんなレッスンが受けられます。

詳しくは鳴門市総合型地域スポーツクラブNICEをご覧ください。

このほかにも、魅力的なプログラム満載です!
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私の大好きな女神さまが、美郷にやってきます。
もう何年前にになるでしょうか?
インドの古典舞踊を踊るあみさんとの出会いは・・・

最近、今の私があるその原点となった方々とのはじまりのご縁を思い出すような流れがきています。
私が心地よいと感じるもの、大好きなものをお伝えし、ご縁のある方々と一緒に味わい、楽しみ、より幸せを感じる方向へと、一緒に楽しみながら進んでいきたいと思います。

2014年の4月に美郷にリニューアルオープンした、~四季香る~「美郷の湯」さんで、女神を感じる、インド音楽と舞踊ライブを開催することになりました。

たくさんの方に感じてもらいたい美しの女神の力。
美郷ではそのころ、蛍シーズンもクライマックスを迎えているでしょう。
美郷のゲンジボタルは「美郷のホタル及びその生息地」として村全体が国の天然記念物に指定されているそうです。
美郷ほたる館HP
ご自分へのご褒美に、ちょっと贅沢な美を感じる時間をプレゼントしませんか?
6月12日(木)は美郷の湯へ、女神を感じるライブにどうぞお越しくださいませ。


また、6月12、13日(木・金)で美郷の湯にて泊まる、ビジョンヨガ・女神リトリートも計画しています。
インド音楽ライブに、ビジョンヨガ、タッチセラピー体験、そしてホタルの癒しのリトリート企画です。
こちらは、追ってご案内いたします。

女神を感じる・・・インド音楽・舞踊ライブ
Banjara(バンジャーラ)

魂の歌  宇宙のリズム  天に舞い踊る

2014年6月12日(木)
開場13:30/開演14:00~17:00

会場:美郷の湯・多目的ホール
徳島県吉野川市美郷村奥丸75-1
チケット:2500円(ハーブティー付き)

<公演スケジュール>
13:30~開場
14:00~開演
15:30~休憩
16:00~インドの舞いのワーク


misatohotaru

問合せバナー


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